宝宝睡觉出汗多可能是这些原因

最近发现我家娃睡觉总是一身汗，刚开始以为是盖多了，后来发现穿单层睡衣不盖被子也这样。跟群里妈妈们交流后发现这种情况还挺常见的，总结了几种可能原因：

  1. 新陈代谢快：小宝宝汗腺发育不完善，特别是入睡后1-2小时特别明显
  2. 缺钙/维生素D：有妈妈提到要关注营养补充
  3. 体质原因：有些宝宝就是特别容易出汗的体质

亲测有效的缓解方法：

  • 睡前别吃太饱
  • 保持房间通风（但别直吹）
  • 纯棉吸汗的睡衣要多备几套替换

个人经验仅供参考，如果伴随发热、食欲差等情况要及时就医

宝宝常见病
来自广州市
热门评论(1)
999Amy_艾米1
保持房间通风这点很重要，之前怕娃着凉，总是关得严严实实的，现在看来还是得适当通通风。而且你提醒的发热、食欲差这些情况，真的得留意，谢谢分享啦。
2025-10-15 18:36:08 · 来自广州
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123徐辉1314
1岁24天
生二宝后才知道，婴儿睡眠质量有多重要👶！以前总担心小家伙睡不踏实，翻来覆去影响发育。咨询了育儿专家后，我给他选了合适的安抚物。没想到效果绝了！二宝现在抱着小兔子玩偶，自己就能乖乖入睡，一睡就是好几小时。上周体检，医生都夸他睡眠质量超棒，各项发育指标都很优秀。有同样困扰的宝妈，真的可以试试！🐰
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我是天天饮wife
1岁1个月14天
作为单亲妈妈，周三凌晨孩子突发高烧，我手忙脚乱翻出体温计👉39.2℃！抱着30斤的娃冲进急诊室，挂号、缴费、找医生全靠两条腿跑。护士问我“怎么一个人”，我指了指怀里烧得迷迷糊糊的宝贝：“有他就够啦”。💉看着药水一滴一滴落下，他小手突然抓住我食指喊“妈妈”，那一刻所有疲惫都融化了。我们能过好，真的无需他人定义💪
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moo赫宝妈咪11
1岁8天
作为俩娃妈，关于母婴健康那点事儿我可太有发言权了👶。大宝一岁时，三天两头便秘，小肚子鼓得像气球，急得全家团团转。后来医生建议试试益生菌，起初我还半信半疑，结果坚持每天益生菌粉+酸奶辅食，三个月后复查，医生都说消化改善超明显！现在二宝哺乳期，我每天一条益生菌固体饮料，小家伙排便规律得让月嫂都夸👍。真心觉得，益生菌补充得趁早，别等娃难受才行动！
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qu不二猴925
1岁2天
作为宝妈，最近真是操碎了心😟。我家宝宝咳嗽一直止不住，都持续好几天了。白天咳晚上也咳，小脸咳得通红，每次看他那么难受，我的心都揪起来了。带去医院查了半天，医生说可能是过敏引发的，也有环境因素，像家里灰尘多或者气候变化大都可能影响。按照医嘱调整后，这两天咳嗽频率总算降了点，但想彻底好还得再等等，真希望宝宝快点恢复往日的活泼劲儿~
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妈妈网_mkxnr5
1岁5个月14天
哈尔滨的冰箱贴咋这么卷，是集体备考研究生嘛#时尚头排客#
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nice雷雷的小雷
1岁2个月13天
作为二胎宝妈，上周带二宝去体验了婴儿游泳课👶 全程瞪大眼观察：老师先做被动操热身，接着套上脖圈（听说现在也有腋下圈），水温恒定35℃左右，宝宝在水里手舞足蹈超开心～ 但有几点纠结：单次150+价格不低，每周2次的话月均过千；另外看到有研究说脖圈可能影响脊椎发育… 想问报过课的宝妈，效果真如宣传能促进大动作发育吗？还是智商税呀？🤔
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51314晓莉蝶
1岁2个月7天
二胎宝妈真实经历👩作为两个娃的妈妈，秋季换季真是操碎了心💔二宝前阵子咳嗽不断，小脸憋得通红，夜里睡不安稳，看得我直心疼😭。尝试了煮雪梨汤润肺，严格把控睡眠时间，还在房间放了加湿器保持空气湿润。坚持两周后，二宝终于不咳嗽了，又恢复了往日的活泼劲儿👶宝妈们，秋季宝宝咳嗽都有啥妙招？快来交流交流👇
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07小彤彤宝妈
1岁2个月4天
作为二胎宝妈，今天和闺蜜带孩子逛商场儿童服饰店，本是一场开心购物，结果结账算账时竟让我有点懵😵。店里小孩衣服一件 120 元，我有一张满 200 减 50 的优惠券。我俩给孩子一共买了三件衣服，闺蜜付钱总共 250 元，我立马给她转 300 元红包，她又退给我 80 元现金。这账算下来，我怎么都觉得不对劲，到底是闺蜜花多了还是我算错了，大家快帮我瞅瞅🧐。
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girl伊山宝贝ew
1岁17天
作为二胎宝妈，辅食制作成了每日“攻坚战”😫。大宝肠胃敏感，每次下厨都像在实验室做实验。蒸蛋羹总把握不好水量和火候，时而水汪汪，时而硬成块。蔬菜泥更是个技术活，煮轻了怕不消化，煮重了又怕营养流失。试过N种方法，还是经常翻车。有同感的宝妈一起来聊聊，咱们互相取取经呀💪！
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4433xiaoyu320
1岁1个月19天
作为新手妈妈太焦虑了😣 我家宝刚满一岁，带去体检发现体重才8kg。医生没明说啥，但我查了下标准表，感觉有点低于平均值。现在天天琢磨是不是营养没跟上，辅食做得不够好？有没有同款宝妈？你们家的一岁宝宝都多重呀？求分享真实数据，让我也心里有个数🙏 到底这个体重算正常吗，真的慌！
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妈妈网_fs1bug
1岁1个月11天
作为二胎宝妈，孕50天那会儿真的有点慌😣 当时腹部有轻微刺痛感，像小蚂蚁在爬，持续了几分钟。查资料说可能是子宫增大拉扯韧带，但心里还是七上八下。赶紧挂了产科号，医生检查后说胎囊发育正常，这种刺痛是生理性反应。建议多左侧卧休息，避免剧烈运动。果然，在家躺了两天刺痛就减轻了。孕早期出现这种症状，及时就医最稳妥，别自己吓自己~
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齐福多多eh
1岁5天
作为过来人，深知13个月宝宝睡眠作息有多关键🤔。白天小睡总时长建议在2-3小时，上午、下午各一次，每次1-1.5小时，这样晚上入睡更轻松。晚上一般7-9点入睡，早晨6-8点起床，夜间睡眠能达到10-12小时。我家宝宝之前睡眠乱，后来固定了睡前仪式，现在到点就困，睡得超香，儿保检查各项指标都优秀，科学的睡眠作息安排真的有用👍。
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笑里风尘
1岁5个月15天
超希望广州能多开点这种低调又超有料的店~ 现炒的浇头拌面香到跺脚， 点了份爆炒腰花拌面😭腰花脆得能跳舞🙌 加溏心蛋直接升天（重点面还能免费续！）
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88秀103
1岁3天
作为二胎宝妈，孩子吃饭难题没少让我操心🤦。大宝以前吃饭像打仗，在餐桌旁坐不住，东摸摸西看看，一口饭能含十几分钟。各种美食诱惑、连哄带骗都不奏效。后来我给他定下规矩，每天准时坐在固定位置，关掉电视拿走玩具，还和他玩吃饭比赛。两周下来，变化惊人👏，现在每餐都能自觉吃完，我也终于能轻松吃顿饭啦！
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芙馥yoyo
1岁8天
作为宝妈真的发现，娃娃对“地面探索”有着谜之热爱🤣 我家这小只，每次出门像是参加爬行大赛，婴儿车？不存在的🙅‍♀️ 刚放进去，小脚一蹬，马上开启“越狱”模式，坚决要跟大地来场亲密接触。家里长辈总说地上凉、脏，但看他那兴奋劲儿，爬得那叫一个不亦乐乎，估计是在开发啥新技能呢～你们家娃也这样吗？
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穿雨鞋de小猫521
1岁4天
40岁职场妈妈，每天像上了发条一样🕒。早上9点刚在办公室为项目焦头烂额，手机就弹出孩子家长会的通知。中午匆匆赶到学校，下午又得线上处理客户投诉，回复消息的手就没停过。周末本以为能喘口气，结果被拉去公司团建，累得只想瘫着。到家还得给孩子准备手工材料，我喜欢的绘画课只能一拖再拖，身体和精神双重疲惫，谁懂啊😭！
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78龙之王子
1岁11天
二胎宝妈来揭秘👶！我家二宝以前也是“夜猫子”本猫，晚上熬夜玩到十一二点都不睡，早上又起不来。试过各种方法，最后发现“建立睡前仪式感”绝了❗️每天固定8点半洗澡、换睡衣、读绘本，9点准时关灯，一周后，他自己到点就说“妈妈，该睡觉啦”！现在作息超规律，老母亲终于能睡个安稳觉啦😴～
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蒙妞001once
1岁16天
作为家里小一辈的男性，打从姐姐家娃落地，我就自动切换成“舅舅支援模式”👶。婴儿床选了半个月，学习用品跟着娃成长阶段换了一茬又一茬，逢年过节礼物更是不敢落下。有次家族聚餐，堂哥拍着我肩膀笑说“当舅舅的就是舍得”，这话一出我直接愣住——亲情里的付出若成了硬性指标，味道是不是就变了？🤔血缘再亲，也不该用“必须”来丈量呀～你们有类似感受吗？
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別忘記微笑iabc
1岁23天
作为正在孕期摸爬滚打的宝妈，想问问有没有同路人在唐筛时拿到高风险报告😟 我上周刚拿到结果，整个人都懵了，赶紧约了医生进一步检查。这几天翻遍了各种资料，心里还是七上八下的。有同样情况的宝妈吗？咱们一起抱团取取暖，交流下后续怎么应对的，毕竟一个人扛着压力真的太难了😭。
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简单苗妈27
1岁11天
作为宝妈，最近真的濒临极限😫 孩子总是无休止地哭闹，像个小闹钟，一刻不停。每次他一哭，我的心就像被无数根针扎着，又烦又痛。有次他哭得声嘶力竭，怎么哄都没用，我当时感觉脑袋都要炸了，真的想把自己关进小黑屋，躲开这一切。可我知道不能这么做，只能硬撑着，这日子啥时候是个头啊🤦‍♀️
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