孕期DHA选购避坑：妇幼推荐款值不值得买？

建档时被推荐1700元/3个月的DHA，亲测后发现这些门道：

  1. 医生推荐款妇幼主推某磷脂DHA（附图），实际成分和普通藻油DHA区别不大。问过多个医生，都说不是必须吃这款。

  2. 平价替代我后来买的纽曼思藻油DHA，天猫3瓶装才500+。关键看含量，每天补200mg就够。

  3. 吃不吃都行群里很多妈妈头胎啥补剂没吃，宝宝一样健康。如果预算有限，优先保证钙铁摄入更重要。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①医院推荐保健品常在小程序销售 ②不要被'胎儿智力发育'话术绑架 ③鱼油DHA可能有抗凝血作用

宝宝营养补充
来自青岛市
热门评论(1)
yu薛789
你总结得也太全了！我之前也被医院推荐过类似高价补剂，后来发现成分真没啥特别，现在看关键还是含量和性价比。你提到的避坑提醒特别实用，尤其是小程序销售那个，真得留个心眼
2025-10-15 21:29:16 · 来自广州
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