秋季护理避坑🍂​解锁宝宝秋季穿衣密码，告别热疹与着凉 作为被宝宝穿衣问题折磨过的新手妈妈，我深刻体会到“秋衣难穿”的痛点。之前凭感觉给宝宝裹得严实，结果后背捂出热疹；后来又怕热疹反复穿太少，宝宝又冻得流鼻涕，反复试错后终于摸清了秋季穿衣的门道。 核心要遵循“三暖二凉”原则，这是我亲测最实用的避坑指南。“三暖”即背暖、肚暖、脚暖，这三个部位是宝宝保暖关键。我会给宝宝穿一件透气的纯棉长袖作为打底，既能护住后背，又不会闷汗；肚子上搭一条纯棉肚围，哪怕宝宝活动时上衣往上缩，也能避免腹部受凉；脚上穿一双轻薄的纯棉袜子，袜口宽松不勒腿，防止寒气从脚底入侵。 “二凉”则是头部和胸部要保持凉爽。秋季室内外温差大，给宝宝戴帽子容易闷出一头汗，出门时根据风力选择透气的薄款帽子，进室内就及时摘掉；胸部如果穿得太厚，会限制宝宝呼吸，打底衫选择宽松的圆领款式，外面搭配的外套也以轻薄针织开衫为主，方便随时增减。 另外，判断宝宝衣物是否合适，不能只看手脚温度，要摸后颈。如果后颈温热无汗，说明穿衣正好；如果潮湿出汗，就是穿多了，及时脱掉一件；如果发凉，就赶紧添衣。掌握了这些技巧，宝宝再也没出现过捂热疹或着凉的情况。 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！