月子洗头洗澡实战经验

作为正在坐月子的宝妈，分享下洗护经验：

两种主流做法：A派（传统派）：

• 坚持30天不洗头
• 用艾草水+生姜擦身
• 我试过一次，确实洗完有刺骨感

B派（科学派）：

• 煮艾草水放凉洗头洗澡
• 控制频率（我一周洗1次头，每天擦浴）
• 洗完立即用热风吹干

亲测有效的方法：

1. 洗头水温要烫些，我婆婆帮忙洗的
2. 洗完马上用毛巾包住，坐月子专用吹风机热风吹
3. 洗澡用生姜煮水，擦完立刻穿长袖睡衣

注意事项：① 产后虚汗多，不及时清洁反而容易着凉② 洗头时注意保暖，可以躺着让家人帮忙③ 伤口未愈合前建议擦浴

个体差异提醒：我是油性头发实在忍不了，干性发质可以坚持久些