护崽心理怎么破？过来人教你应对

生完娃后我对婆婆抱孩子特别敏感，后来发现这叫护崽心理。经过半年磨合，总结出这些经验：

1. 先理解自己：

   • 这是母性本能
   • 激素影响会放大情绪
   • 3个月后会慢慢缓解

2. 沟通技巧：

   • 直接说需要亲子时间
   • 用'我'开头表达感受
   • 避免指责语气

3. 实操方法：

   • 固定亲子时段（如洗澡、哄睡）
   • 让老人负责其他家务
   • 出门散步创造独处机会

4. 给老人的建议：	不要做	可以这样做
   抢着抱娃	主动做饭打扫
   说妈妈坏话	多夸妈妈带得好
   偷偷喂零食	按妈妈规矩来

避坑提醒：① 别憋着容易抑郁② 老公要当润滑剂③ 实在处不来考虑分开住

我家现在和婆婆处得还不错，关键是把带娃时间分配好，她主要负责做饭，我带娃主力。