孕妇在家可以锻炼吗
来自黔西南布依族苗族自治州
热门评论(8)
LiuHappyabc
散步算锻炼不？我家附近公园人少，我每天慢走半小时，感觉挺舒服的，穿双舒服的鞋就行
2025-10-18 13:33:25 · 来自广州
1
妇产科值班医生
孕妇在家可以适度锻炼，但需根据自身健康状况、孕周及医生建议选择合适方式。孕早期可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动；孕中期可增加游泳、固定自行车等；孕晚期以舒缓动作为主，避免跳跃、快速扭转或长时间仰卧。运动中若出现腹痛、阴道出血、头晕、呼吸急促或胎动异常，应立即停止并线下就诊。有妊娠并发症或医生明确禁止运动者，需严格遵医嘱。
2025-10-18 13:31:29 · 来自广州
1
明曦水波33
孕期在家练孕妇瑜伽也不错呢！注意别做高难度动作，跟着孕妇专用教学视频慢慢做很放松。
2025-10-18 13:31:01 · 来自广州
1
bye拜拜椰奶冻
当然可以呀！我怀孕时就在家做简单拉伸，比如坐椅子上抬腿伸展，动作幅度小点就行
2025-10-18 13:30:16 · 来自广州
1
开心每一天930
小心身体情况就可以了，其他都没什么关系的，最主要是注意安全就好了。
2025-10-18 13:29:56 · 来自南宁市
1
林果儿吉吉
这个当然是可以的呀，你是要怎么锻炼呢？比如说做瑜伽呀，游泳，慢走啊，这些都是可以正常的锻炼的
2025-10-18 16:16:42 · 来自广州市
点赞
小猪妹！
怀孕可以，但是小心一点会比较好一点的，一定要有家人陪伴的话才可以的
2025-10-18 15:49:38 · 来自东莞市
点赞
暮雪冰炫
可以的按时产检有什么不舒服及时去医院检查一下希望宝宝健健康康平平安安
2025-10-18 15:27:45 · 来自太原市
点赞
相关推荐
高帅帅宝宝
孕31周+5天
收藏
10
25
启程启程
孕30周+5天
收藏
10
点赞
|8379_6092
孕29周+1天
收藏
2
点赞
妈妈网_3f2zaf
孕29周+0天
收藏
167
667
moo月月妈妈
孕30周+1天
收藏
28
10
妈妈网_e54ib
孕31周+3天
收藏
23
4
妈妈网_gtxuyr
孕28周+3天
收藏
23
1
妈妈网_qpeilu
孕28周+6天
收藏
13
6
妈妈网_802yy2
孕32周+0天
收藏
27
点赞
妈妈网_zbehug
孕28周+4天
收藏
7
2
西米文
孕32周+0天
收藏
4
点赞
妈妈网_j9irkp
孕28周+6天
收藏
8
1
零柒❤️
孕28周+5天
收藏
5
2
整天都好昏沉哦
孕32周+0天
收藏
2
点赞
依骆呀
孕32周+0天
收藏
38
9
|1213_7182
孕30周+1天
收藏
6
12
妈妈网_275p9t
孕31周+2天
收藏
7
15
妈妈网_mbt1pv
孕31周+5天
收藏
10
18
妈妈网_v9q8fh
孕31周+0天
收藏
44
16
妈妈网_tmzi67
孕28周+1天
收藏
8
13