孕晚期控制体重亲测有效方法
孕晚期体重控制真的太重要了！我半个月成功瘦了0.9斤，医生都说控制得很好。分享几个实测有效的方法：
- 早餐固定搭配：鸡蛋+绿豆汤（我从怀孕就喝，清热又营养）
- 戒掉面食和宵夜
- 每天称重记录，看到数字下降特别有动力
| 时间 | 体重变化 | 医生评价 |
|---|---|---|
| 半个月前 | +10斤 | 超重警告 |
| 现在 | -0.9斤 | 控制良好 |
避坑提醒：① 每个人体质不同，我这样吃有效但可能不适合所有人② 血糖高的妈妈一定要遵医嘱控制饮食
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(2)
奕扬宝宝520
感谢避雷啊哈哈哈哈
2025-10-18 16:34:53 · 来自苏州市
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绘画小xi
提到的避坑提醒特别贴心，毕竟每个孕妈体质确实不一样，像这种分享经验还专门提醒别全照搬的做法，真的很负责任。尤其是血糖高的妈妈要遵医嘱这点，特别重要
2025-10-18 16:24:11 · 来自广州
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