月子期间实用艾草护理心得

坐月子期间我用艾草护理亲测有效，分享给姐妹们：

1. 艾草水制作：买大叶艾草装纱布袋，用大铁锅煮15-30分钟。我还会加生姜一起煮，驱寒效果更好。煮好后晾到合适温度使用。

2. 使用方法：

   • 洗头：用艾草水洗完要立即擦干发根，用热风吹干
   • 泡脚：睡前泡20分钟超舒服
   • 擦身：婆婆每天煮一大盆给我擦澡

3. 注意事项：产后掉发严重的话可以多加生姜，但皮肤敏感的宝妈要谨慎。我买的艾草链接附图，5斤够用整个月子。

个人经验仅供参考，体质不同效果可能差异。