红糖姜茶月子餐改良做法
传统红糖姜茶喝腻了？我来分享改良版做法：
基础版：
- 红糖+炒过的老姜+荷包蛋
- 婆婆每天熬好放保温瓶随时喝
升级版：
- 加红枣和枸杞更滋补
- 做成蛋花汤样式（但颜色可能不太好看）
- 少放糖，避免太甜腻
搭配建议：我都是配着山药筒骨汤、素面换着吃，避免天天吃一样的。
避坑提醒：①姜要炒过才不寒凉②血糖高的宝妈要控制糖量③容易上火的体质要少喝
来自苏州市
热门评论(2)
黄家小千金
嗯，好的呢，原来还可以这样
2025-10-18 21:50:12 · 来自三亚市
点赞
花开花谢要看时
这个改良版红糖姜茶做法太实用了！炒过的姜确实不一样，去寒效果更好还不燥，搭配荷包蛋既营养又暖胃。升级版加红枣枸杞的点子很棒，很适合产后虚弱的宝妈补气血
2025-10-18 18:02:15 · 来自广州
点赞
相关推荐
冥芜未渺懂药理
4个月11天
收藏
33
88
雪飘的女主
4个月22天
收藏
2
点赞
ui李莉c
5个月整
收藏
8
10
番茄公主粥boy
4个月8天
收藏
6
点赞
8888Y妞妞
4个月8天
收藏
6
点赞
皓远妈妈
4个月18天
收藏
4
点赞
星辰碧海olivia
4个月11天
收藏
5
点赞
溢溢小公主uyeah
4个月22天
收藏
5
点赞
莓莓妈zx
4个月19天
收藏
5
点赞
夜雨情人
4个月5天
收藏
5
点赞
boy小妮子悠悠
4个月26天
收藏
6
点赞
飞舞的仙女88
4个月19天
收藏
5
点赞
清凉的海
4个月28天
收藏
5
点赞
皮皮虾Lucy
4个月2天
收藏
4
点赞
梦雨甜心
4个月28天
收藏
4
点赞
雪飘的女主
4个月22天
收藏
3
点赞
喵喵小狗狗00
4个月21天
收藏
3
点赞
清风岚
4个月16天
收藏
20
点赞
18等待小青豆
4个月9天
收藏
1
点赞
大蓝蓝qfy
4个月28天
收藏
2
点赞