孕期血糖高怎么办？亲测控糖经验分享

姐妹们，我刚查出孕期血糖高，空腹都13了，比糖尿病人还高，真的吓坏了！医生让我先饮食控制几天再复查，这几天我总结了一些控糖小经验，分享给大家～

1. 主食换成粗粮：我现在完全不吃白米饭了，改吃燕麦、糙米这些，确实有效果
2. 戒掉所有甜食：连水果都只敢吃一点点低糖的
3. 少食多餐：一天吃5-6顿，每次量少点
4. 餐后散步：吃完就躺着血糖肯定高，我现在每顿饭后都溜达20分钟

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 千万别像我一开始那样不当回事，血糖高对宝宝影响很大② 如果控制不住可能得打胰岛素，那个更遭罪③ 孕期控糖要持续到生，不是几天的事