懒人养生汤！一锅搞定月卑胃最近换季总是没胃口？试试这款超简单的健月卑养胃汤！食材都是家常款，隔水炖一锅，汤清味鲜，喝完胃里超舒服～ ✨食材准备： ✔️瘦肉 ✔️羊肚菌 ✔️板栗 ✔️百合、芡实、莲子 ✔️山药 🔥制作步骤： 1️⃣ 所有食材洗净，羊肚菌泡发。 2️⃣ 所有食材倒入炖盅，加满清水。 3️⃣ 隔水炖2小时，出锅前加盐调味即可！ 💡小贴士： • 羊肚菌的鲜味和板栗的甜味融合，汤底超鲜！ #健脾养胃汤 #家常养生汤 #隔水炖汤 #秋季养生 #美食教程
滋补养生汤
来自深圳市
热门评论(11)
绿豆沙baby
板栗用新鲜的还是干货呀，哪种效果会更好一些呢？
2025-10-19 14:38:00 · 来自佛山市
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1668女王～
胃不舒服的时候，就得喝点这种清淡又养生的汤，太实用了
2025-10-19 14:14:54 · 来自佛山市
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温馨的小甜甜
食材都好家常啊，去菜市场随便一买就齐了，今晚就安排
2025-10-19 13:59:47 · 来自上海
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微酸的糖
我家小孩也挑食，这个汤说不定他喜欢，我得试试做给他！
2025-10-19 13:45:55 · 来自徐州市
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08云子钦钦8
最近胃口不佳，正愁吃什么呢，这汤来得太及时咯！
2025-10-19 13:33:05 · 来自深圳市
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妈妈网_nby3f4
瘦肉、山药加上这些食材，营养满满啊，养生女孩冲了
2025-10-19 13:20:26 · 来自佛山市
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寂静覆灭者
羊肚菌泡发需要多长时间呀？泡发后要清洗干净吗？
2025-10-19 13:11:05 · 来自重庆市
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妈妈网_dt1udp
家人们谁懂啊，找到换季没胃口的解药啦，开心！
2025-10-19 13:04:53 · 来自无锡市
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兔子宇航旅人
换季肠胃不好，这个汤正好派上用场了，今晚就炖一锅喝喝看！
2025-10-19 13:01:02 · 来自沈阳市
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妈妈网_ogw1lp
看了步骤感觉挺容易的，食材搭配也很有讲究，莲子、芡实、山药这些都是养胃的好东西，加上瘦肉炖出来肯定营养又美味的
2025-10-19 12:43:53 · 来自茂名市
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