真假宫缩辨别指南

二胎妈妈亲测有效的宫缩判断方法：

真宫缩特征：

• 间隔时间越来越短（从30分钟→10分钟）
• 疼痛强度持续增加
• 改变**不会缓解

假宫缩特点：

• 早上尿憋时明显
• 发紧发硬但不痛
• 散步后消失

我的生产信号记录：

1. 凌晨2点开始阵痛（像强烈姨妈痛）
2. 内检宫颈口已软化
3. 医生建议多走动促发动

注意：初产妇和经产妇差异大，我头胎直接剧痛没前兆，二胎反倒有缓冲期。建议出现规律宫缩就带上待产包去医院。