记录一下，上班开始体重是106，看看一个月以后能不能瘦😅
来自威海市
热门评论(3)
婉一帘幽梦
我是不能瘦的呀哦
2025-10-22 14:14:15 · 来自咸阳市
点赞
鱼鱼♀囍18
一个月时间有点紧，你是打算节食还是运动来瘦呀？
2025-10-20 10:43:12 · 来自广州
点赞
董平123963我是
其实体重变化和饮食、作息都脱不了关系，光靠记录体重还不够，可以顺便记下每天吃了啥、运动多久，这样一个月后对比会更加直观，也方便调整呢！
2025-10-20 10:39:12 · 来自广州
点赞
相关推荐
nice139207939
1岁5个月24天
咖啡店里的椅子设计很贴合人体工学，坐起来超舒服。
收藏
6
2
黄瘦瘦swag
1岁1个月5天
硅基动感血糖仪：把“麻烦”的控糖变得贴心对需要长期关注血糖的人来说，测糖的“痛”和“烦”往往最磨人。硅基动感血糖仪的设计，无痛佩戴，毫无负担 扫码连接手机app 实时查看血糖指数. 精准测量！ 家里有老人的特别适合这款佩戴轻盈的血糖仪 ！
收藏
21
47
肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
  • +6
收藏
1181
4938
小乐米呀呀
1岁3个月23天
宝宝换季总闹小毛病？从夜醒哭闹到安睡干饭，我靠这瓶营养液逆袭！有没有同款一到晚上就变身“小恶魔”的宝宝？尤其换季的时候，我家宝前阵子简直要把老母亲熬秃了……不仅半夜突然大哭、摇头抓耳，还总爱揉鼻子打喷嚏，免疫力肉眼可见地下降，食欲更是差到顿顿变“饭渣”��，连平时爱吃的辅食都不肯碰。后来儿保医生提醒我：“宝宝换季睡不好、吃得差、爱闹小毛病，有可能是缺钙锌了！”我赶紧做功课，才发现缺钙锌不仅影响睡眠和食欲，还会在换季时的抵抗力变弱❗️但问题来了：钙锌不能乱补，吸收不好等于白吃，味道差宝宝根本不肯吃，加上换季宝宝肠胃敏感，稍不注意还容易消化不良��，当妈太难了！幸好被我儿科闺蜜安利了【扶娃®葡萄糖酸钙锌口服溶液】！真是救了我这个老母亲～它每支里边含有葡萄糖酸
  • +6
收藏
454
4017
曾经萌妈?﹏?
1岁3天
#妈妈初乳 优博瑞霖#最近带娃体检，医生说孩子自身防护力挺强，我这心里别提多美了。之前一到换季就犯愁，总担心孩子生病。后来看到溯源视频才知道，选的这款奶粉乳清蛋白含量特别高，能帮孩子建立自己的免疫系统。而且奶源来自法国布列塔尼，那里环境特别干净，河流都没有污染，感觉每一滴奶都特别纯净。现在孩子喝着这款奶粉，体质明显变好了，看来这奶粉真是选对了！ #优博瑞霂解密初哺营养！
收藏
1
点赞
爱笑的年豆包
1岁8个月21天
不给你家宝宝用一次松达婴儿山茶油霜，你永远不知道他有多好用，一到换季，宝宝的脸蛋经常干燥、泛红、抓挠不止，其实宝宝皮肤含水量是成人两倍，就缺层‘保护膜’，水分跑太快了才容易干痒泛红！松达这款正好解决这些问题！专利三萜烯醇搭配角鲨烯、维生素E，还有山茶油油酸，成分贴近宝宝皮脂，既能褪红舒痒，又像给脸蛋穿了‘保湿防护衣’。还通过了老爸抽检4924项检测➕33项的不黑脸测试，成分温和又安全，新生儿、敏敏宝都能放心用，乳霜的质地，推开秒吸收，带宝宝出门玩了一天，回来后摸小脸蛋还是水水嫩嫩的，跟着千万妈妈的选择准没错！换季想给宝宝买护肤品的，一定要试试松达这款婴儿山茶油霜
收藏
26
74
乐乐好快乐耶
1岁11个月10天
小小“交警”的快乐骑行😈看这小小“交警”，骑着专属“警用摩托”，在小区道路上超有范儿～手里还攥着心爱的小零食，骑行快乐直接拉满，这威风劲儿，仿佛下一秒就要去“巡逻”啦～
  • +6
收藏
16
19
全科专家团
1岁9个月28天
新生儿肠胀气不用愁！儿科医生教你科学应对 “二月闹”宝宝的成长，是一个充满惊喜与挑战的过程。从呱呱坠地到蹒跚学步，每一个阶段都需要家长精心呵护。在宝宝的喂养关键期，肠胀气问题可能是新手爸妈遇到的第一个棘手难题。新生儿的肠胃较为脆弱，在奶瓶喂养时，一旦吸入过多空气，就极易引发肠胀气。北京儿童医院主任医师刘莉强调，喝奶过程中吸入空气是新生儿胀气的主要原因。因此，选择合适的奶瓶喂养方式，对宝宝的健康成长至关重要。​防胀气奶瓶，开启科学喂养新篇章​传统奶瓶的奶嘴回气设计，在喂养时容易产生气泡，导致宝宝吸入过量空气，带来腹胀、打嗝、哭闹等“二月闹”的情况。而防胀气奶瓶凭借创新的底部回气设计，改变了这一现状。世喜新生儿奶瓶拥有底部回气阀的专利技术，实现空气
收藏
973
2.1万
幸福尽在咫22
1岁2个月26天
我家孩子有轻微湿疹，已用了些方法没好全，大白罐在湿疹护理中咋用，用量多少？
收藏
8
点赞
鲍比333
1岁8个月19天
#滴！牛博士儿童补钙追高卡#早晨一睁开眼，看手机都7点多了，现在的睡眠真是好，晚上我家娃也不会吵闹了，能够一觉睡到天亮，真的是白天精神状态都挺好的，可能是和给我家孩子补充牛博士儿童钙VD片有一定的关系吧。像前一段时间小家伙晚上总是睡不好啊，且腿也不舒服，总是说很累的，自从补了这个钙片之后又成效，而且他还挺喜欢吃，里面是那种甜甜的奶香味，造型也很可爱的，就是一个小牛头像。 上次买的已经快要吃完了，最近正是双11活动期间，我打算多买几瓶，反正这个东西也不会过期，按照每天吃两次的话，不长的时间就吃完了。
收藏
2
6
福宝儿麻麻
1岁8个月24天
✅解锁宝宝啃骨初体验❗️南瓜蒸鸡翅香到舔盘 ❤️第一次给福宝尝试啃骨头，选了软嫩易嚼的南瓜蒸鸡翅，没想到他吃得超投入，最后还追着要，老母亲太惊喜啦！做法简单又营养，宝妈们快学起来～ 👉准备食材 贝贝南瓜半个、鸡翅3个、葱1段、姜2片（食材量可根据宝宝食量调整） 详细步骤👇👇👇 ✅鸡翅预处理：鸡翅泡入葱姜水中20分钟，充分去除血水和腥味；泡好后把鸡翅从中间切开（分成翅中与翅根，方便宝宝抓握啃咬，也更容易入味）。 ✅腌制入味：调宝宝专属腌料 —— 加1勺宝宝酱油、半勺素蚝油、少许盐、1小撮松茸鲜、1勺黑芝麻粉，再淋点食用油锁住水分，最后加1勺淀粉（或面粉）抓拌均匀，给鸡翅 “按摩” 1分钟；把泡水用的葱姜切碎也加进去，不浪费还能增香，整体腌制15分钟。 ✅处理南瓜 & 摆盘：贝贝南瓜去籽去皮，切成薄片状，铺在深碗底部（南瓜蒸软后会吸满肉汁，超好吃）；不粘锅放少许油，把腌制好的鸡翅放入，中小火煎至两面金黄（煎过的鸡翅更香，表皮也不容易散），然后摆到南瓜片上，再把碗里剩下的腌料和葱姜都淋在鸡翅上。 上锅蒸熟：蒸锅加水烧开，把碗放进去，中火蒸30分钟；蒸好后可以先夹一块鸡肉试试，能轻松用筷子戳透就说明软嫩入味了，适合宝宝吃。 ❤️温馨小记 福宝第一次拿鸡翅时，小手抓着翅根特别小心，我教他 “先啃掉外面的肉，再把骨头吐出来”，没想到他学得超快！一口咬下带着南瓜香的鸡肉，眼睛都亮了，一边小口嚼一边笑，最后把3块鸡翅的肉都啃得干干净净，还举着空骨头跟我 “炫耀”，那小模样太可爱了～这道菜既有鸡肉的蛋白质，又有南瓜的维生素，吃完肉肉，汤汁拌饭，宝宝吃得开心极了，营养也到位，快给宝宝安排吧！🤗
  • +6
收藏
11
20
花花家的花haha
1岁2个月16天
网上冲浪时刷到不少宝妈晒娃穿学步鞋的动态，我家娃10个月刚会扶站那会儿，我也跟着焦虑选什么鞋。后来是刷到闺蜜分享的balabala童鞋体验，说这款学步鞋鞋底软硬特讲究——前1/3处能轻松弯折，走路时脚掌自然弯曲，鞋底防滑纹还够深，瓷砖地跑起来也不打滑。鞋头做了加宽设计，娃的小脚丫能自由舒展，踢到茶几也不会喊疼。鞋面是透气网布，夏天穿半天脚也没臭，魔术贴一贴就穿好，省得蹲地上跟鞋带较劲。现在娃1岁2个月，这双鞋穿了2个月还没变形，比之前买的日牌童鞋耐造多了，关键价格才一百出头，性价比拉满。
收藏
3
点赞
A梦多多C
1岁1个月整
敏宝选钙踩坑了？这款被三甲医生家长认证的“小黄条”，我终于放心给娃喝了 作为俩娃妈，还是个敏宝妈妈，我家老二打小“玻璃肠胃”，稍微吃不对就拉肚子，最严重的时候一天拉7、8次，稀水似的便便裹着黏液，温水碰小屁股都哭得哇哇叫，我心里特难受😣 从那以后，入口的东西，第一个动作就是研究配料表，但凡有一点“不干净”的嫌疑，立马pass！那段时间真的蛮纠结，既怕娃缺钙影响发育，又怕乱补加重肠胃负担。 刚好一周岁体检，医生说体重跟上了，但身高勉强合格，我就跟医生诉苦，说孩子长得快，想补钙又不敢乱补，怕拉肚子。医生听完，很淡定地跟我说：“你可以试试迪巧小黄条液体钙，很多敏宝家长反馈不错。” 就是这句话！我一直记着"迪巧小黄条"！我立马就去做了功课，发现这就是我一直在找的“那一个”！ 👍首先，有“丁香医生联合100名三甲医生家长亲测认证”，他们和我们一样，既是医生，也是父母，双重身份下，可信度瞬间拉满！有他们做背书，加上体检医生亲口推荐！这双重保障，让我这个老母亲确定就是它了。 👍其次，配料表干净到“感人”。经过权威检测不含24项过敏源“0蔗糖0香精0防腐0色素”，说明刺激宝宝的肠胃一样也没有。这样我安心多了，不会因为一条钙，又看到娃红红的小屁屁。 👍最关键-超微柠檬酸钙，这种钙对胃酸要求低，特别温和。我给娃吃的这几个月，他的肠胃一直很平稳，没有因为补钙而引发或加重过腹泻！这对一个拉肚娃的妈妈来说，比什么都重要！ 效果和喂养体验也没得挑： 每条钙含量300mg，配上维生素D3和维生素K2这样“黄金搭档”，能把钙牢牢“锁”在骨骼里。独立小条包装，卫生又方便，直接撕开就可以吃，只有清淡的柠檬酸味，宝宝完全不排斥。 现在，每天给娃一条迪巧小黄条，已经成了我们之间的小仪式。看着他没有因为拉肚子而哭闹，睡觉也踏实，我才真正体会到，选对一款产品，对妈妈和孩子来说，是一种救赎。
  • +6
收藏
11
10
Brandon的饲养员
1岁7个月9天
预算20万内，能装下全家幸福感的车，我找到了！ 这才是家庭出游的理想型！空间、安全、智能全部拉满，老公孩子都抢着坐~ #海豹06GT 真的让我们家的每一次出发都充满了期待和安心。#家庭出游#亲子游#值得推荐的车#遛娃好去处#海豹06GT#GT#梦中情车海豹06GT#年轻人第一台车海豹06GT#年轻人的纯电车#高能潮趣座驾海豹06GT#适合女生开的车
收藏
11
16
恩恩酱i
1岁3个月4天
👩‍🍼早产宝宝护理全攻略，二胎育婴师妈妈的暖心分享！ 用爱守护每一个迫不及待见世界的小天使 😃大家好呀~我是二胎妈妈恩恩酱，也是一名专业育婴师。我的小宝就是34周的早产宝宝，在医院的保温箱还住了一段时间，那时候她就是个独立的小勇士啦～现在回想起来那段手忙脚乱的日子，真是感慨万千。🧐 今天想和各位准妈妈和新手妈妈分享一些早产儿护理经验，希望能帮到有需要的你们！ 咱们先了解一下早产宝宝为什么需要特别呵护。胎龄小于37周出生的宝宝就是早产儿，他们体重一般小于2.5千克，分为低体重、极低体重和超低体重三种。😇 这些小家伙体温调节能力弱，皮下脂肪少，既怕冷又怕热；呼吸系统不成熟，呼吸可能浅快不规则；消化功能弱，吸吮力差，容易腹胀、吐奶；免疫系统不完善，更容易感染疾病。 ☺️家庭环境准备：给宝宝一个“子宫外宫殿” 温度湿度要稳定：室内温度最好保持在24-26℃，湿度55%-65%。 减少刺激很重要：早产宝宝对噪音和强光很敏感。我在宝宝睡觉时会拉上遮光窗帘，家里也尽量避免大声喧哗。 ❤️喂养护理：吃得好才能长得好 即使宝宝开始住在保温箱，妈妈也可以把乳汁挤出来由医护人员喂养。但我家是比较早就接触配方奶的。 💕喂养方法要得当：早产宝宝吸吮力弱，可以尝试少量多次的喂养方式。如果宝宝吸吮困难，可以用滴管等辅助工具，喂奶时让宝宝头部略高于身体，减少呛奶风险。 营养补充不可少：早产宝宝容易缺铁和维生素，出生后需要遵医嘱补充维生素D和铁剂，帮助骨骼生长，预防佝偻病。 日常护理技巧：细心是最好皮肤护理：每天用温水给宝宝洗澡，特别注意颈部、腋窝等褶皱处的清洁。洗完后用柔软毛巾轻轻吸干，不要用力擦拭。 抚触沟通：温柔的抚触可以促进宝宝神经系统发育，腹部按摩还能促进消化。把宝宝放在胸口感受心跳，能给他足够的安全感。 愿每一个早到的天使都能在爱的呵护下茁壮成长！☺️
  • +1
收藏
25
39
kk不吃鱼
1岁1个月20天
裹进mikko软云里！宫蝶蓄热睡衣 不管是窝沙发追剧、靠床头看书，还是蜷进被窝睡觉，这套睡衣都能满足你秋冬宅家的舒适需求。
收藏
33
186
瑶妈爱分享
1岁4个月23天
天气一冷，给娃穿衣服就愁？试试分体棉衣，是真省事！😀上衣裤子分开，换尿布的时候不用把整个上衣掀起来，娃不冻着，也不手忙脚乱。这种棉衣棉裤都是厚厚的，里子还软和，娃穿着活动自如，爬来爬去、走路都不受限🥰 随便套上就好看。关键是保暖性好，出门玩一趟，回来还是暖暖的。咱当家长的就图个娃穿得舒服，咱照顾着方便，分体棉衣就挺对胃口！
  • +3
收藏
17
35
大美娇
1岁4个月22天
4.9斤早产宝宝成功上岸，我做对了这件事！想起生娃时候就惊险❗️那时发烧咳嗽了半个月左右，25号早上见红，去医院检查还一切平安，但是晚上又开始剧烈咳嗽，发现羊水早破，宝宝还没到足月就提前报到啦！我们家宝宝是36周出生，4.9斤，还没来得及见宝宝的面😭宝宝就因为缺氧、黄疸等原因，被紧急转入新生儿科治疗，住院观察了一个多礼拜。由于跟宝宝的接触很少，所以直到出院时母乳的量也没能追上…在此期间我们宝宝喝的奶粉从刚出生一顿5ml，住院期间慢慢加到50ml，出院之后奶量还只有60～70ml📝回家后宝宝经常性吐奶、喷奶，严重的时候奶直接从嘴巴和鼻子里喷出来！月嫂都说没见过这么严重的，还老是起湿疹、腹胀，后期医院上门回访测量的体重的时候，宝宝竟然连3
  • +6
收藏
1790
1.1万
许大慢
1岁9个月17天
秋冬宝宝OOTD｜要轻薄要保暖还要不束缚我家宝宝1岁9个月了，正是好动爱玩的时候。秋冬为了保暖难免会穿的厚一点，奶奶做的棉袄行动起来不方便，样式也比较土气。 既能满足审美需求又安全还能陪伴孩子成长的育儿好物是我的首选。 最近入手了这个迷你巴拉【真心绒羽绒连体衣】，对我这种懒妈来说太友好了。省去搭配烦恼，穿上之后里面只需要搭一件厚内衣就够了，小身子一直都是暖烘烘的。 而且像这种大品牌，版型做的都很好，防风裆底，这个立体插片式的设计是有专利的，不仅换尿不湿的时候方便，也不会束缚宝宝的行动。 它家羽绒是经过30道清洁工艺的，清洁度高达1000mm（国标≥500mm），不怕残留杂质刺激皮肤，也不会呼吸道敏感，给宝宝穿真的很放心～ 保暖又不厚重，冬天出门玩，随便跑跳爬走也不束缚🥳。
收藏
30
185
万年难得任文君
1岁4个月28天
乳铁蛋白的好处，等娃上了幼儿园我才悟了❗ 自从去年送杏仁儿去了幼儿园开始 一到秋冬天简直就成了我的噩梦😥 幼儿园小朋友们交叉感染简直防不胜防 去年一整个冬天都在反反复复的生病吃药😷 后来朋友跟我说要不给杏仁儿补补乳铁蛋白呢❓ 其实我也考虑过，但网上评价褒贬不一，我也纠结了好久好久…… 后来我才明白原来乳铁蛋白真的不是智商税❗ 它就像给宝宝自护力悄悄加了个buff一样，尤其在刚入园这种易感期❗ 当然，选对产品也很关键 也是做了很多功课后才选了优赋乳铁蛋白😎 它家是专注高端营养的专业品牌，所以说无论是口碑还是认证都很靠谱👍🏻 主要是性价比很高，一盒还不过百🥳 它每100g里就含🈶1430mg乳铁蛋白 纯度高达95% 再配合冷冻干燥技术活性保留得特别好 比普通乳铁蛋白量更多也更给力 并且它不是单一配方 每100g中还有3500mg的免疫球蛋白跟黄金配比的牛初乳😎 可以说给宝宝的自护力又额外上了双重加固🤝🏻 另外还搭配了有2500多年历史的接骨木莓，富含维C和抗氧化成分，一袋就有6重科学配方，可以说真正做到了全方位的守护🛡️ 一天一袋，温水一冲就可以，或者加到奶或者粥里面，淡淡的奶香味，杏仁儿超爱喝～ 并且还是独立的小包装设计，平时出门携带也方便❤️ 姐妹们，乳铁蛋白真的不是智商税❗ 如果你家也有刚入园的宝宝，真的可以试试它🥰 这个冬天争取月月全勤💯
  • +6
收藏
16
47