1岁宝宝自主进食训练心得

儿保医生说1岁该学吃米饭了，但阿姨总惯着喂饭，分享我的纠正方法：

1. 手指食物入门

   • 蒸到一捏就烂的胡萝卜条
   • 烤吐司边切成小方块
   • 每次给3-4种不同形状的

2. 工具选择	工具类型	推荐理由	使用技巧
   硅胶餐盘	吸得牢	分格装不同食物
   弯头勺	容易抓握	先示范‘挖’的动作
   敞口杯	防呛设计	只装10ml水练习

3. 应对拒食

   • 玩‘飞机送餐’游戏：勺子当飞机发出嗡嗡声
   • 准备‘食物印章’：用饼干模具压出星星饭团
   • 饿一顿真的管用，但别超过4小时

4. 餐具清洁妙招

   • 立即泡冷水，干掉的米糊最难洗
   • 用奶瓶刷洗吸盘缝隙
   • 每周用柠檬酸除水垢

注意：每个宝宝进度不同，我家壮汉1岁2个月才能自己吃完半碗，之前都是吃一半玩一半