产后涨奶避坑指南
作为两个孩子的妈妈，分享下应对涨奶的实战经验：
冷敷比热敷有用！用冷藏过的卷心菜叶敷胸，能缓解肿胀。
吸奶要适度，不要排空。每次吸到不胀就行，排空反而刺激产更多奶。
穿哺乳内衣要选无钢圈的，太紧会加重堵奶。
如果发烧可能是乳腺炎，要及时就医。我老乡就因此输液两天。
避坑提醒：①不要硬憋着不吸，会加重堵奶②乳头皲裂可以涂羊脂膏，但用药前务必咨询医生
来自郑州市
热门评论(3)
柔媚时光xxr
嗯嗯，学到了！我试过冷敷，真的有用
2025-10-21 00:55:22 · 来自广州
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鑫心妈妈wu
乳头皲裂涂羊脂膏，咨询医生主要是问些啥问题呢？
2025-10-21 00:54:19 · 来自广州
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快来小女孩1216
这个方法真的好实用！我之前涨奶的时候特别难受，早知道冷敷卷心菜叶这么有用就好了。吸奶不排空这个点也很关键，排得太干净反而不好，真是学到了
2025-10-21 00:50:04 · 来自广州
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