月子餐避雷指南：这些坑我都帮你踩过了
作为三胎妈妈，吃过42只鸡的过来人告诉你月子餐怎么吃：
| 菜品类型 | 推荐吃法 | 禁忌 | 效果 |
|---|---|---|---|
| 鸡汤 | 白胡椒猪肚鸡 | 不去皮鸡肉 | 暖宫驱寒 |
| 酒酿 | 红米酒酿蛋 | 过量食用 | 促进恶露排出 |
| 海鲜 | 生蚝煲汤 | 湿疹体质慎用 | 补充锌元素 |
必收藏小贴士：
- 第一周别吃太油腻，容易堵奶
- 青菜必须吃，预防便秘
- 水果可以蒸热吃
- 每天保证2000ml温水
避坑提醒：🚫沙姜过量可能回奶🚫鸽子要选公的🚫榴莲易引发胀气
来自广州市
热门评论(2)
金麻麻山宝00
海鲜虽好，湿疹体质的妈妈要小心哦
2025-10-21 16:31:42 · 来自广州
点赞
相关推荐
软萌甜心瑶
1岁11个月18天
收藏
7
点赞
我的小猫娃
1岁5个月20天
收藏
3
点赞
阳阳阳阳阳阳
1岁6个月11天
收藏
2
点赞
灼灼其华★
1岁8个月11天
收藏
1
点赞
昱婵女儿w
1岁4个月17天
收藏
1
点赞
软萌甜心瑶
1岁11个月17天
收藏
28
19
宝奶兴趣808
1岁9个月21天
收藏
5
8
是程宝妈妈丫
1岁1个月24天
收藏
9
370
八月夜桂花
1岁5个月整
收藏
4
7
D幸福女孩
1岁8个月11天
收藏
2
点赞
我是小兔亲亲宝贝
1岁7个月2天
收藏
4
11
想飞的仙女
1岁22天
收藏
61
27
细节决定成败
1岁2个月6天
收藏
102
125
流星奶黄妹
1岁4个月28天
收藏
2
点赞
|6520_6631
1岁5个月12天
收藏
1
点赞
晨晨孩子哦宝贝
1岁8个月19天
收藏
4
21
珍珠小丸子妈妈
1岁7个月9天
收藏
3
点赞
七七浓娃so
1岁10个月22天
孕期掉发严重怎么办
最近掉发特别严重，洗头时一大把一大把地掉，看着都心疼。
尝试换了洗发水也没什么效果，听说这是孕期激素变化导致的。有同样困扰的姐妹都是怎么应对的？有没有什么有效的防脱发方法可以分享？
收藏
1
点赞
一一小朋友呀
1岁28天
收藏
3
点赞
甜美昕昕666
1岁8个月1天
收藏
5
17