坐月子喝水误区大揭秘
谁说坐月子不能喝开水？我因为信这话差点堵奶！血泪教训分享：
必须喝水的三大理由：
- 每天1000ml温水是产奶基础（我试过光喝汤不喝水，奶量直接减半）
- 产后虚汗多要补水，不然会便秘
- 红糖水喝多反而恶露不断（医生让我一周后就停喝）
喝水时间表（我的月嫂方案）：
- 晨起空腹200ml
- 每次喂奶前后各100ml
- 睡前200ml（防夜奶口渴）
避坑指南：① 小口慢饮别灌水② 准备恒温壶放床头③ 月子茶要选清淡的（我喝陈皮炒米茶上火）
来自金华市
热门评论(4)
莯莯娘
哇哦～真的是活到老学到老～原来红糖水不是乱喝的啊～
2025-10-22 01:48:00 · 来自石家庄市
1
果茉妈
坐月子也是要多喝水的， 特别是母乳喂养的，喝水多了也有奶叔
2025-10-22 01:43:57 · 来自无锡市
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a瑾瑜妈妈
坐月子的时候还是要注意多喝水的，不然容易出现便秘的情况。
2025-10-21 23:15:01 · 来自广州市
1
爱吃鱼的妈妈
原来喝水也这么多说法呢
2025-10-21 22:50:54 · 来自大连市
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