孕早期出行攻略：安全活动这样做
5周+5天高龄产妇的日常活动经验：
出门频率：每天小区散步30分钟超市买菜顺便晒太阳
安全距离：
- 避免去装修场所
- 远离吸烟区
- 下雨天缩短外出时间
必备物品：
- 防滑平底鞋
- 便携小零食（防低血糖）
- 口罩（防油烟味）
医生特别提醒：长期不出门可能影响胎儿神经发育保持适度活动很重要
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 见红等情况要静养② 避免人群密集场所③ 随身携带产检本
来自广州市
热门评论(4)
小屁屁hxy
挺有用的小贴士哈
2025-10-22 00:57:38 · 来自杭州市
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开心winny宝
便携小零食，我也经常备着
2025-10-21 21:33:50 · 来自广州
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向着光壮大
我觉得那个必备物品清单超贴心！防滑鞋和小零食真的是必需品，我上次出门就忘带零食，结果差点晕了。还有口罩防油烟味，这点想得真周到，孕妇闻不得那些怪味。
2025-10-21 21:28:03 · 来自广州
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