孕晚期频繁起夜和尿量少的困扰

最近晚上总是要跑好几趟厕所，但每次尿量都不多，真是烦死了。白天还好，一到晚上就这样，严重影响睡眠质量。不知道其他孕妈有没有类似的情况？这是孕晚期的正常现象吗？有什么缓解的办法吗？

我现在的孕周是38+4，宝宝偏大8-10天，医生说按宝宝发育情况都相当于39周多了。可能是因为宝宝大了压迫到膀胱，所以才会这样。不过还是想问问大家有没有什么好的应对方法，毕竟马上就要生了，想尽量休息好一点。

（这是最近的大肚子照片，感觉宝宝长得特别快）

另外我发现最近肚皮也开始长纹了，之前一直都没有的，就这一周突然冒出来好多，又痒又疼。医生说这是正常的，但还是挺难受的。不知道大家有没有什么好的缓解方法？