#孕期体重管理# 唉，又重了今天。我真的好无奈啊，明明一直都有在注意孕期体重管理，可今天称体重的时候，发现又比之前重了。每天吃饭都尽量控制量，也会适当活动，可体重还是涨得有点快。真担心这样下去会对宝宝和自己的身体有不好的影响。有没有宝妈能分享下你们孕期控制体重的好方法呀？我到底该怎么做才能更好地管理体重，让孕期更顺利呢？
来自海口市
热门评论(4)
易之烊呀
恭喜恭喜呀，那这段时间多注意休息可以做一些饮食控制的攻略
2025-10-22 06:35:17 · 来自铜仁市
1
吴简单吖
孕期还是要注意控制体重呢
2025-10-22 05:40:31 · 来自辽阳市
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秤砣甜心
适当活动的话，每天运动多久才能对控制体重有明显效果呀？
2025-10-22 04:54:28 · 来自广州
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欢快jojo
我理解你这种担心，体重长太快心里肯定不踏实。其实孕期体重变化和激素分泌也有关系呢。你还可以增加点低强度的运动，像孕妇瑜伽之类的，不仅有助于控制体重，对顺产也有好处。
2025-10-22 04:49:50 · 来自广州
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