乳腺炎自救经验分享：疼到骨头缝里的血泪史

刚经历完5天内两次乳腺炎发烧，疼得不敢动，分享下我的自救方法：

1. 及时通乳是关键

   • 找专业催乳师疏通（200元/次）
   • 让宝宝多吸，吸奶器+手挤辅助
   • 用梳子从乳房外围向乳头方向梳

2. 消炎退烧必备

   • 挂点滴消炎（我连打3天）
   • 38.6℃高烧时吃退烧药

3. 日常护理

   • 拒绝浓汤，饮食清淡
   • 每次排空后用手挤残留
   • 发现硬块立即冷敷

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 乳腺炎容易反复，同一个位置好了可能其他位置又堵② 化脓了一定要及时就医③ 发烧超过38.5℃要暂停喂奶