母乳妈妈必看！前奶后奶喂养实战技巧

作为奶水多的妈妈，最头疼的就是宝宝吃不到后奶。实测几个有效方法：

1. 单边喂养法：王玉丽亲测有效！让宝宝彻底吸空一侧再换边，我通常定时15分钟/边

2. 调整哺乳姿势：

   • 摇篮式容易喝到前奶
   • 橄榄球式或侧躺更容易吃到后奶

3. 手动辅助：奶阵太急时像🕊💞ღ暖心说的，可以手指夹住乳晕控制流速

4. 供需平衡信号：

   • 喂奶前乳房不硬
   • 宝宝吸吮时有明显吞咽声
   • 像晴空万李家4个月达到平衡

避坑提醒：① 别频繁换边导致宝宝只喝到前奶② 后奶脂肪含量高，长期吃不到可能影响体重③ 奶水过多可以冷冻储存，但前奶解冻后分层是正常的