产后同房避雷指南：从疼痛到舒适的全记录

52天产后复查合格后尝试同房的真实体验：

准备工作清单：

  1. 医院复查：确认子宫恢复情况（我做了B超）
  2. 润滑剂：医院开的用药前务必咨询医生医用款
  3. 心理建设：和老公充分沟通预期

疼痛管理技巧：

  • 首次选择侧卧位减少压迫
  • 提前30分钟用热毛巾敷
  • 准备靠垫支撑腰部

避坑提醒：① 恶露未净绝对禁止② 剖腹产要注意伤口愈合情况③ 哺乳期也要做好避孕

个人情况：主任说恢复得很好，实际体验确实不疼，但每个人恢复速度不同！

来自渭南市
热门评论(4)
小桐桐9.11
这个确实是呀，恶露没有干净身体没有恢复的话肯定是不能同房的。而且在哺乳期也不是百分百的安全，一定要做好避孕措施。
2025-10-23 02:05:03 · 来自清远市
点赞
大美心动宝贝 ： 你说得太对啦，恶露和避孕这俩事儿都得重视，不然出问题就麻烦咯。
红糖麻麻BM
确认子宫恢复情况只做B超就够了吗，需不需要做其他检查？
2025-10-23 00:29:50 · 来自广州
点赞
Y明明女
润滑剂这个点提到得太及时了，我之前都没想到要提前咨询医生用医用款，感觉比自己随便买靠谱多了。还有那个靠垫支撑腰部，细节考虑得太周到了，对产后身体恢复肯定有帮助
2025-10-23 00:26:09 · 来自广州
点赞
相关推荐
活泼的尾巴丷
第11天
为什么剖腹产后还要打缩宫素？ 今天刚经历剖腹产，本以为手术结束就解脱了，没想到还要打缩宫素，疼得我直冒冷汗。医生说是为了帮助子宫收缩恢复，但这疼痛感完全不输宫缩痛啊！想问问其他剖腹产的姐妹，你们当时也这么疼吗？有没有什么缓解的好办法？
收藏
3
1
妈妈网_uckm9
第20天
报喜健康女宝，儿女双全！
收藏
5
1
婀娜倩子
第16天
剖腹产后的母乳喂养经验分享我是剖腹产生下宝宝的，分享一下我的母乳喂养经历：产后6小时只能平躺，护士没主动指导母乳，但隔壁床顺产的妈妈提醒我要尽早让宝宝吸吮。第二天忍着伤口痛侧躺着尝试亲喂，虽然一开始没奶，但刺激乳腺很重要。第三天开始有胀痛感，用热毛巾敷后再让宝宝吸，终于挤出几滴初乳。建议准备个吸奶器，我用的新贝双边电动款，能缓解胀奶。住院期间护士说剖腹产妈妈下奶会比顺产晚2-3天，别着急。每天让宝宝吸8-10次，就算没奶也要坚持，我就是第五天才真正畅通。喝汤要谨慎！我婆婆第二天就炖了猪蹄汤，结果堵奶发烧。建议先从清淡的丝瓜蛋花汤开始，一周后再进补。避坑提醒：①别等有奶了才让宝宝吸②剖腹产用药需咨询医生能否哺乳③生理性涨
收藏
3
3
妈妈网_4nc19p
第1天
孕晚期的不适与期待今天群里好多姐妹都生了，看着一个个报喜的消息，既为她们开心，又忍不住着急。我的预产期也快到了，最近身体各种不适越来越明显。最难受的是耻骨痛，翻身都困难，晚上根本睡不好。昨天半夜又被频繁的假性宫缩惊醒，肚子一阵阵发紧，还伴随着腰酸背痛。今天去医院检查，医生说胎监显示有宫缩，但还不规律，让再观察观察。现在每天最纠结的就是到底什么时候会发动。看到群里有的姐妹已经住院催产了，有的甚至已经生了，既羡慕又紧张。医生说我胎位是ROP（枕右后位），不知道会不会影响顺产，好担心啊！最近分泌物也变多了，有时候还会突然肚子发硬，持续几分钟才缓解。婆婆说这是正常的，让我多休息，可是躺着也不舒服，坐着也难受，真是度日如
收藏
4
3
香辣蘸料
第16天
月子里老公总是指手画脚怎么办？ 气死我了！剖腹产刀口还疼着，半夜喂奶困得要死，老公不但不帮忙还总说我瞌睡重。换尿不湿他嫌我包太厚，结果宝宝吐奶了又怪我。最可气的是婆婆来了就动嘴不动手，衣服湿了就知道说，最后还是我自己换。姐妹们，你们月子里是怎么调教老公的？我现在就想把他踹下床！
收藏
4
1
停驻的彩虹蜜蜡
第8天
剖腹产术后护理经验分享我家三胎都是竖切剖腹产，分享下真实恢复经历：刀口护理：竖切口恢复快但疤痕明显，我这次刀口周围特别痒，医生说是正常愈合反应每天用碘伏消毒，保持干燥前两周尽量少抱娃，我第三天抱大宝结果疼得厉害恶露变化：第一周鲜红色→第二周褐色分泌物→第三周淡黄色我20天了还有少量褐色分泌物，医生说只要没异味就正常止痛技巧：麻药过后像蚂蚁夹的刺痛感喂奶时用枕头垫着减少腹部压力咳嗽/打喷嚏时用手压住伤口避坑提醒：①千万别学我月子里抱大宝，影响伤口愈合②拆线后2周才能淋浴，之前擦浴要防着感冒
收藏
4
5
妈妈网_ok17e0
第1天
孕晚期控糖太难了，每天不知道吃什么 姐妹们，我真的要被孕晚期控糖搞崩溃了！每天早餐就是鸡蛋、地瓜加奶粉，吃得我都想吐了😭 午饭更发愁，自己煮都不知道该吃什么好。 最惨的是我既要控糖又要补铁，医生让我多吃牛肉羊肉和瘦肉，可是这些食材做起来真的好麻烦啊。昨天偷偷吃了一碗牛肉面，结果下午就被抓去医院了，真是怕什么来什么！ 你们控糖期间都吃什么啊？求分享菜单！我现在看到血糖仪就害怕，明天还要带去医院对比数据，感觉整个人都不好了。 附上我今天的血糖数据，三个小时测的不知道准不准，但看着就心塞...
收藏
4
点赞
柔软的兔耳朵
第20天
#妈妈初乳 优博瑞霖#这几天带娃出去溜达，碰到邻居家小宝贝，才八个来月大就活力四射，天天追着家里小狗满地跑。再瞅瞅自家娃，比人家大半岁呢，一到换季就咳嗽个不停，当妈的真是操碎了心。听人说，选对奶粉对娃特别重要，尤其是能增强自护力的那种。刷视频刷到优博瑞霂，说是用的法国黄金奶源带的原料，还有高达90%的乳清蛋白，感觉挺靠谱的。就想问问，这是新出的版本吗？跟之前的比有啥不一样的地方没？ #优博瑞霂解密初哺营养！
收藏
13
1
妈妈网_b2f6za
第1天
宝宝睡眠问题求助今天我家宝宝从早上一直睡到现在，中间只拉了一次，放了好多屁，喝了一次奶，都没醒。虽然看起来睡得挺香的，但我有点担心他晚上会不会不睡了。有没有宝妈遇到过类似的情况？宝宝这样正常吗？还是我需要调整一下他的作息？
收藏
3
5
幸运娇妹
第1天
孕期控糖的日常分享自从糖耐检查没过关后，我就开始了严格的控糖生活。每天扎手指测血糖成了必修课，现在基本掌握了什么能吃、怎么吃的规律。分享一下我的控糖心得：主食要换成杂粮粗粮，白米饭一吃就超标老火汤、甜品、高糖水果都不能碰每顿只能吃六分饱，经常饿得慌想吃点喜欢的食物时，吃完必须散步半小时最痛苦的是昨晚忍不住吃了碗拉面，结果餐后血糖直接飙到9.9[捂脸]现在只能靠加餐吃些鸡蛋、黄瓜、玉米来充饥。用的这款血糖仪还挺准的，就是试纸快用完了。听说罗氏的更准，准备换一个。控糖的日子真的好难熬啊，还有两个月才能卸货，每天都在和饥饿感作斗争[流泪]姐妹们有什么控糖小妙招吗？特别想知道你们是怎么解决饿肚子问题的？
收藏
3
3
妈妈网_ursmst
第11天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
4
3
妈妈网_yx02lv
第1天
新生儿黄疸的护理心得今天带着宝宝出院了，医生说有点黄疸，说这几天会是最高峰期，让我们多注意。我家大宝出生时皮肤特别白，医生还说怎么可能有黄疸，没想到二宝现在数值快到13了，真是让人担心。医生建议多喂母乳，帮助宝宝多吃多排，还开了些药。不过这几天天气不好，想晒太阳都不方便，只能尽量多喂奶了。不知道其他宝妈遇到这种情况都是怎么处理的？宝宝脸上还有些小白点，不知道是不是正常的，有经验的宝妈可以分享一下吗？[图片链接：]
收藏
3
5
猫咪米饭
第10天
为什么剖腹产后的刀口恢复这么让人头疼？ 姐妹们，我剖腹产已经20多天了，刀口周围还是又痒又疼，特别是左边特别明显。最难受的是抱宝宝的时候，一用力就扯着疼。恶露也还没干净，每天都是褐色的分泌物，量不多但一直有。医生说是正常恢复过程，可这滋味真的太难受了！想问问其他剖腹产的妈妈们，你们刀口恢复用了多久？有什么缓解不适的好方法吗？
收藏
3
1
妈妈网_xdgh0t
第1天
孕期穿搭困扰与解决方案最近天气转凉，作为孕妈妈的我遇到了穿衣难题。之前的衣服都穿不下了，新买的孕妇装又不合身，冷得直哆嗦。经过和姐妹们的交流，发现几个实用的小技巧：可以穿老公的球衣当睡衣，既宽松又保暖孕妇裤搭配原来的长袖上衣就很合适买大码的月子服，孕期产后都能穿连裤袜选择孕妇专用款，舒适不勒肚我现在买了XXL码的睡衣套装和两条孕妇裤，加上外套应该能撑到生产。虽然背部变胖了有点苦恼，但想到宝宝就觉得很值得。姐妹们有什么好的孕妇装品牌推荐吗？特别是保暖又好看的孕妇打底袜和秋冬装，欢迎分享你们的购物经验！
收藏
4
4
妈妈网_96zru5
第1天
宝宝纸尿裤漏尿问题这两天真是被宝宝的纸尿裤气死了！明明穿的是M码（宝宝10斤），但总是从后面最右边漏尿，一天要换好几套衣服。之前穿都不会这样，就这两天突然开始漏。试过调整穿法，把前面往上拉，但躺着的时候还是会漏。抱着的时候反而不漏，真是奇怪。婆婆说可能是宝宝会翻身了动来动去导致的，但我家宝宝现在还不会翻身呢。有经验的宝妈们遇到过这种情况吗？是纸尿裤的问题还是我穿的方式不对？求支招啊！另外发现天气突然变冷，穿着短袖短裤去收衣服冻得直哆嗦，赶紧把夏装都收起来了。宝宝的衣服也要换季了，大家记得及时给宝宝添置秋冬衣物哦～
收藏
3
4
鸡蛋妹818
第17天
家暴男该不该原谅？ 怀孕期间被老公打得浑身是伤，脖子上的掐痕到现在都没消。他整天在家玩猫不工作，还和别的女人暧昧。娘家说养我和孩子，但我还想搜集他出轨家暴的证据再离婚。姐妹们说我傻，可我就是不甘心白白受这些罪！你们遇到这种情况会怎么处理？
收藏
3
2
妈妈网_a52wdd
第1天
宝宝冬天睡觉防踢被小妙招 最近天气转凉，宝宝睡觉总是踢被子，小手老是露在外面，摸起来冰凉凉的，真是愁死我了！ 试过给宝宝盖厚被子，结果半夜发现他整个人都钻到被子底下去了，吓得我赶紧把被子掀开。后来群里姐妹推荐用睡袋，我赶紧买了一个试试。 现在宝宝穿着睡袋睡觉，再也不用担心他踢被子着凉了。不过要注意选择合适厚度的睡袋，太厚了宝宝会热，太薄又不够保暖。我家宝宝现在穿的是90码的睡袋，大小刚好，换尿布也很方便。 另外有个小发现，如果宝宝从小没穿习惯袜子，冬天突然给他穿袜子他可能会很不习惯，我家宝宝就总是把袜子扯掉。所以现在我都给他穿连体衣，这样脚也不会太冷。 姐妹们有什么更好的防踢被妙招吗？欢迎分享经验～
收藏
3
1
星晴梦
第1天
孕期体重控制与糖耐检查经验分享最近去医院做产检，医生说我体重增长过快，让我要注意控制。怀孕到现在已经长了15斤，前三个月就长了八九斤，现在每天都很注意饮食，但还是控制不住体重增长。医生建议我一周体重增长不要超过6两，但我最近还是长得有点多，估计后天去产检又要被说了。我现在每天都不敢吃太多水果，医生说苹果一天只能吃半个，我之前每天都要吃一个，有时候还吃两个。关于糖耐检查，我前几天刚做完，结果没有过，现在每天都要自己测血糖。医生让我控制饮食，少吃米饭多吃粗粮，水果也要控制。我发现只要不吃甜的，血糖就能稳定一些。现在加餐都是喝无糖豆浆泡麦片，虽然难吃但为了宝宝健康还是要坚持。大家孕期都是怎么控制体重的呀？有没有什么好的控糖食谱可
收藏
3
3
妈妈网_lvn9ui
第6天
报喜健康男宝，儿女双全！
收藏
4
1
紫罗澜
第1天
孕期营养补充的烦恼怀孕9周了，最近特别苦恼营养补充的问题。医生建议每天要吃鸡蛋、牛奶和肉类，但我现在看到肉就恶心，连水煮蛋都咽不下去。今天中午勉强吃了三片肉，结果立马就吐了。现在特别担心宝宝营养跟不上，又怕强迫自己吃会吐得更厉害。听说三个月后孕反会减轻，但这段期间该怎么保证营养呢？有没有和我一样的孕妈？你们都是怎么解决这个问题的？特别想吃火锅和烧烤的肉，但其他做法的肉完全接受不了，这样会不会对宝宝不好？
收藏
4
1