孕期营养补充的烦恼
怀孕9周了，最近特别苦恼营养补充的问题。医生建议每天要吃鸡蛋、牛奶和肉类，但我现在看到肉就恶心，连水煮蛋都咽不下去。今天中午勉强吃了三片肉，结果立马就吐了。
现在特别担心宝宝营养跟不上，又怕强迫自己吃会吐得更厉害。听说三个月后孕反会减轻，但这段期间该怎么保证营养呢？有没有和我一样的孕妈？你们都是怎么解决这个问题的？特别想吃火锅和烧烤的肉，但其他做法的肉完全接受不了，这样会不会对宝宝不好？
来自广州市
热门评论(6)
小桐桐9.11
怀孕九周也要注意营养的摄入哦，平时一定要补充好叶酸。营养跟上，按时产检啊。
2025-10-23 02:24:51 · 来自清远市
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奶昔公主妈妈
肉吃不下，就多吃点蔬菜水果呗。
2025-10-22 23:08:27 · 来自广州
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温柔橙艳k
别太焦虑啦，孕早期宝宝还小，需要的营养没那么多，现在难受的话就挑自己能吃得下的，比如喝点孕妇奶粉，吃点小零食啥的，等过段时间孕反轻点了，再好好补营养也不迟，火锅烧烤偶尔吃别有心理负担
2025-10-22 23:01:28 · 来自广州
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