我现在怀孕啦，都说孕期要好好补补，可我都不知道该怎么补。哈哈，所以想问问大家，孕期具体都要补些什么呀？是各种维生素吗，比如叶酸、铁、钙这些？还是说要多吃些特定的食物，像富含蛋白质的肉类、鱼类，还有蔬菜水果啥的？怎么个补法才科学合理呢？希望有经验的宝妈或者专业人士能给我讲讲，让我能顺顺利利地度过孕期，把宝宝养得健健康康的。