母乳储存实操指南：吸奶器妈妈必备

作为每天不是在喂奶就是在吸奶的奶牛妈妈，分享我的母乳储存经验：

1. 储存容器：专用储奶袋最好用
2. 冷冻技巧：
   • 平放冷冻节省空间
   • 标注日期时间
   • 每袋存宝宝一顿的量
3. 解冻方法：
   • 提前12小时放冷藏室解冻
   • 用40℃温水隔水加热
   • 禁止微波炉直接加热

个人经验仅供参考，每个宝宝食量不同要灵活调整。我一般能吸120ml存起来，医生说过冷冻可以放大半年，但建议尽早食用。