孕期补钙补铁经验分享

作为二胎妈妈，分享下我的补钙补铁经验。

关于补钙：

  • 我吃的是迪巧小粉条，酸甜口味但吃完嘴里会留味道
  • 闺蜜吃的是迪巧咀嚼钙片，说两天吃一片就够了
  • 医生建议孕早期优先食补，多喝牛奶吃鸡蛋

关于补铁：

  • 铁蛋白24属于偏低，但具体要不要补最好问医生
  • 我孕期没特意补铁，主要靠吃猪肝、牛肉这些

注意事项：① 补钙过量可能导致便秘，要适量② 补铁前一定要先查血常规确认是否贫血③ 每个孕妈情况不同，具体补什么要遵医嘱

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(4)
吴简单吖
谢谢分享经验我也是吃的迪巧
2025-10-23 23:05:08 · 来自辽阳市
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谷麦是康康 ： 哈哈哈哈，同选迪巧，你吃着有啥效果不？
小仙女宝～4468 ： 哈哈，看来咱俩眼光挺一致的，迪巧确实还不错！
旺旺呀
你说得没错，每个孕妈情况都不一样，补什么、怎么补都得听医生的。你分享的食补方法也挺好，牛奶、鸡蛋、猪肝、牛肉都是好东西，营养又健康，值得参考呢。
2025-10-23 22:40:17 · 来自广州
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