孕早期感冒发烧自救指南

怀孕12周时我突发高烧，脸烫得像热水袋，又不敢乱吃药。亲测这几个方法有效：

1. 物理降温：用温水擦身（避开腹部），额头贴退热贴
2. 喝姜汤：老姜切片煮水，加点红糖
3. 通鼻妙招：热毛巾敷鼻子，或者用生理盐水洗鼻

用药前务必咨询医生，我当时医生开了对乙酰氨基酚，但剂量要严格控制。切记不要自行服用感冒药，很多成分对胎儿有害。

避坑提醒：孕期发烧不能硬扛，持续高热可能影响胎儿，要及时就医。