产后开奶堵奶自救指南

我产后第六天也遇到过胸硬但不涨的情况，当时急死了。试过这些方法很管用：

  1. 让宝宝多吸，2-3小时一次
  2. 热敷后再按摩（避开乳头）
  3. 找专业催乳师疏通
  4. 喝清淡的鲤鱼汤（产后5-6天再喝）

避坑提醒：① 不要暴力揉按② 发现红肿发热要及时就医③ 奶水突然变少可能是堵了

个人经验仅供参考，严重一定要找专业人士！

哺乳期饮食
来自商丘市
热门评论(8)
姜汤圆宝宝妈妈
方法真有用？
2025-10-23 22:53:07 · 来自广州
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妈妈网_mtfj3i  回复 人称九月欢 ： 催乳师咋找呀？
人称九月欢  回复 姜汤圆宝宝妈妈 ： 对，时间别错咯
levin的宝宝妞  回复 人称九月欢 ： 按帖子说产后6天
妈妈网_j1ja48
热敷按摩避开乳头，那具体按摩手法有啥讲究不？
2025-10-23 22:48:31 · 来自广州
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ii荔枝
你这个避坑提醒太及时了，好多新手妈妈可能都不知道暴力揉按不好，还有红肿发热要及时就医这点也很关键，不然拖久了容易发展成乳腺炎，奶水变少可能是堵了的提醒也很实用
2025-10-23 22:45:23 · 来自广州
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