孕期体重控制的小烦恼 怀孕后体重增长太快了，现在已经胖了快20斤，真的好烦恼啊！每天嘴都停不下来，明明刚吃完正餐，过一会儿又想吃零食。今天一个人就吃了这么多（见图），感觉这样下去不行，但又控制不住食欲。 姐妹们有什么控制体重的好方法吗？我现在孕中期，特别容易饿，又怕吃太多对宝宝不好。大家都是怎么平衡营养和体重的呀？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕晚期的时候本来就容易饿的呢，控制不住很正常
2025-10-24 09:06:32 · 来自广州市
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娜娜小壳壳壳
要从饮食上做好一个比较细致的计划吧
2025-10-24 01:15:44 · 来自北京市
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宝宝的小居22
怀孕后确实容易饿，你胖了20斤其实也在正常范围内，别太焦虑啦。零食可以吃，但得选健康的，比如坚果、水果啥的，别老吃高糖高脂的，不然体重容易飙升。
2025-10-24 00:49:29 · 来自广州
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