孕晚期控糖饮食实录

豆儿.跳

2个月5天

糖妈实测的饮食红黑榜：

食物	餐后血糖	食用建议
炒米粉	10.1	绝对禁止
云吞	6.8	去汤可吃8个
白灼虾	5.2	优质蛋白放心吃
榴莲鸡汤	7.5	浅尝1碗要散步

加餐推荐：

无糖豆浆（我每天早上一杯）
黄瓜番茄（随身携带）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期饮食禁忌

来自佛山市

热门评论(4)

YT小丸子妈妈

控糖真得很重要，为了自己和孩子的健康

2025-10-24 06:53:31 · 来自菏泽市

小犇犇HYH

孕期血糖偏高的话，如果不是体质问题的话，在饮食上控制一下应该就可以了哦

2025-10-24 02:36:20 · 来自无锡市

娜娜小壳壳壳

这个控糖来说，还是要从平时的饮食中多多的来注意的

2025-10-24 01:28:41 · 来自北京市

独家宝贝儿138

去汤的云吞能吃8个这个点好实用，平时吃云吞总怕升糖快，现在知道去汤就能降低风险了。另外，无糖豆浆和黄瓜番茄的搭配也很棒，方便又健康。

2025-10-24 01:18:08 · 来自广州

相关推荐

妈妈网vq8m

2个月14天

a2澳大利亚牛奶怎么样？听人说a2澳大利亚牛奶不错，想买来尝尝看。

mma萱萱妈妈

2个月20天

2个月宝宝老感冒鼻塞流涕咳嗽。真的是不喂母乳喝纯奶粉的原因吗？纯母乳宝宝就一定不会感冒吗？

妈妈网cfyb

2个月14天

超启能恩一段二段需要慢慢混合着过渡吗？超启能恩一段二段有什么区别吗？

妈妈网m1xf

2个月6天

启初洗发沐浴露二合一安全吗？孕妇能用吗？

寒冰hey616

2个月28天

我宝夏天爱出汗，待空调房皮肤容易干，丝塔芙大白罐夏天用会厚重黏腻不，保湿效果好吗？

哈哈笑话

2个月7天

宝宝最近身体不太舒服，总是拉肚子，一开始一天拉三次，后来次数越来越多。有时候刚喂完奶，肚子就咕噜咕噜响，接着就拉稀便。我可紧张了，就怕宝宝脱水，赶紧买了补液盐给宝宝喝。后来，有经验的妈妈提醒我，说宝宝这种情况，如果持续时间长，可能是乳糖酶不足导致的乳糖不耐受。建议我换成无乳糖的奶粉试试，比如安儿宁能恩这种专门针对乳糖不耐受的奶粉，对宝宝肠道比较好。我之前没接触过无乳糖奶粉，以后要是再遇到这种问题，就给宝宝买这种奶粉试试。

妈妈网dl7l

2个月21天

惠氏启赋奶粉好消化吗？宝宝容易长肉吗？

娜妈C

2个月10天

剖腹产两个月+10天了已经70天了肚子一点都没收回去愁人哪

四个娃她妈

2个月22天

宝宝喝AD十D3交换吃多久

妈妈网zj2c

2个月27天

美素佳儿哪年进入中国？哪款奶粉最好？

妈妈网_l18v2e

2个月11天

这日子要怎么过下去，没意思

桃子妈妈Xw

2个月4天

最近带娃去体检，医生说宝贝体重增长有点慢，建议换个吸收力好的奶粉。之前总怕便便硬，现在才知道得看 OPO 含量！逛超市发现珍护奶粉最近很火，身边好几个妈妈都说娃喝这个长肉，而且不虚胖。想问问大家买珍护奶粉的时候有没有碰到优惠活动呀？最近价格有点贵，想等个折扣多囤点货。

灵动小兔

2个月19天

孩子二月闹的时候，真的让我这个新手妈妈措手不及。每天晚上都像打仗一样，孩子哭得嗓子都哑了。后来在妈妈群里，看到有宝妈推荐世喜新生儿奶瓶，说防胀气效果特别好。我半信半疑地买了回来，没想到真的有用！孩子喝奶时，不再像以前那样容易呛奶和胀气了，晚上也能睡个好觉。这个奶瓶的底部回气设计真的很贴心，不用一直打开瓶盖排气，省了不少事。而且奶嘴软软的，模仿妈妈的neinei，孩子很喜欢。选奶瓶时，我最看重的就是防胀气效果和宝宝的接受度，世喜这款都做得很好。身边好多宝妈都给孩子用世喜，看来真的是大品牌，口碑好。我之前还用过世喜的断奶神器大棕瓶，质量也很不错。想问问大家，世喜新生儿奶瓶哪里买最划算？有没有大促优惠活动啊？

妈妈网awur

2个月16天

星飞帆飞鹤奶粉算平价奶粉吗？多少钱？

奶茶糖果

2个月12天

#妈妈初乳优博瑞霖#刷到母婴博主讲，换季的时候自护力不强的宝宝特别容易生病，吓得我赶紧检查囤货。一看之前买的奶粉乳清蛋白才 60%，看完溯源视频马上就换了。法国工厂生鲜乳清一次成粉的技术真的很棒，4℃冷链运输就跟给牛奶装了个移动冰箱似的。现在孩子拉便便都正常多了，当妈的终于不用天天看天气预报担心了。 #优博瑞霂解密初哺营养！

妈妈网v9zs

2个月3天

丝塔芙大白罐涨价了吗？丝塔芙大白罐涨价后，容量有没有变呀？现在买还有划算的渠道吗？

妈妈网_qa0ngy

2个月2天

宝宝头上长个红色的包还有点白白的像小水泡，又感觉像脓点需要去医院看看吗

妈妈网_qqgh3t

2个月7天

产后恢复与母乳喂养的艰辛历程生完宝宝已经50个小时了，感觉自己像散架了一样。从产房出来都是老公扶着走回病房的，这两天连翻身都像毛毛虫一样慢慢挪动。耻骨痛得双腿并不拢，腰也使不上劲，下床都要人搀扶。好在昨晚没怎么喂母乳，终于能好好休息，今天感觉恢复一些了。子宫收缩的疼痛真是难以形容，还好没有侧切。老公很体贴，除了喂奶的时候喊我，其他时间都让我多睡会儿。不过母乳喂养真的太辛苦了，奶水不足宝宝吸了十几分钟就哭，还得泡奶粉补充。护士说就算奶少也要让宝宝多吸，不然怕乳腺不通。现在最大的困扰是宝宝脸上突然长了好多红疹子，尖尖上还有白色小点，不知道是湿疹还是痤疮。看着宝宝不舒服的样子，心里特别着急。有经验的宝妈们能分享一下处理方法吗？

十八天使y

2个月5天

我家早产宝宝喝雀巢早启能恩早产儿奶粉，想问问喝多久能过渡到普通奶粉，要等生长指标都达标吗？

喜悦女子

2个月17天

小宝二月闹那会儿，真是把我折腾得够呛！每天一到晚上就哭闹不止，小肚子鼓鼓的，去医院检查才知道是肠胀气。网上查了好多资料，也试过不少方法，飞机抱、排气操都安排上了，但效果一般。后来在妈妈群里看到有宝妈推荐世喜防胀气奶瓶，说底部回气设计特别好，喂奶时不容易进空气，能减少胀气。我就跟着入手了一个，用了几天发现，小宝哭闹确实少了，喂奶时也比以前顺畅很多。不过我还是有点疑问，这防胀气效果真的能持续很久吗？大家有没有类似经验分享下？选奶瓶时我最看重的就是防胀气效果和材质安全，世喜这个奶瓶用的是液态硅胶奶嘴，柔软得像妈妈的neinei，小宝接受度特别高。冲奶也方便，瓶口大好清洗。现在喂奶轻松多了，真后悔没早点买！对了，世喜这个大品牌口碑一直很好，我身边好多姐妹都用他们家产品，像保温瓶、餐盘之类的，质量确实没话说。