孕期饮食红黑榜｜过来人的踩坑经验

二胎妈妈实测：

✅ 可以吃的：

• 冰可乐、酸姜（醋泡嫩姜超管用）
• 青瓜蘸酱油芥末
• 少量柿子（看体质，我吃软的没事）

❌ 要小心的：

• 螃蟹（隔壁群有孕妈吃了流血住院）
• 薏米（我馋但不敢吃）
• 机打雪糕饮料

个人经验：孕反时啥能吃下就吃啥，我靠冰哈密瓜续命。但出血体质的千万忌口寒凉食物！