孕期便秘困扰
最近被孕期便秘折磨得够呛，今天上厕所菊花都流血了[捂脸]平时其实不便秘的，就是今天拉得有点困难。姐妹们有没有什么好办法啊？我现在连开塞露都不敢多用，怕产生依赖。
我试过喝蜂蜜水、吃猕猴桃，刚开始还有点效果，现在都不管用了。医生开的药又不想吃，怕对宝宝不好。现在每天最痛苦的就是上厕所，肚子胀得难受又拉不出来[苦涩]有经验的孕妈们都是怎么缓解便秘的？求支招！
来自武汉市
热门评论(4)
米多奇妈妈
可以多吃点绿叶菜
2025-10-24 01:54:38 · 来自石家庄市
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小贝贝与小贝壳
平时多吃一些新鲜的蔬菜水果吧，还得
2025-10-24 01:53:07 · 来自北京市
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45樱花木子乖
孕期便秘真的挺折磨人的，我觉得你可以试试多吃点高纤维的蔬菜，像菠菜、芹菜啥的，这些能促进肠道蠕动。还有啊，每天固定时间去蹲蹲厕所，养成习惯，别等到憋不住了才去。
2025-10-24 01:41:22 · 来自广州
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