今天大姨妈过去了，洗洗澡，煮了补气血的汤药，喝了一杯，给娃哄睡了，现在是属于我自己的自由时光。😄
备孕食谱
来自开封市
热门评论(7)
瓜瓜dongdonghi
哇，自由时光超棒，补气血汤啥配方？
2025-10-24 05:17:16 · 来自广州
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翰宝妈651598317yu  回复 瓜瓜dongdonghi ： 感觉党参黄芪太补，可能会太燥
王慧8513love  回复 翰宝妈651598317yu ： 说不定还有党参黄芪啥的呢
瓜瓜dongdonghi  回复 翰宝妈651598317yu ： 我也好奇，是不是放了红枣枸杞之类
完美世界15na
哄娃睡之后这自由时光打算干点啥呀，会不会就想好好歇着？
2025-10-24 05:14:00 · 来自广州
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07杨龑Queen
月经刚走就忙着补气血，这妈当得够细致的！煮汤药哄娃一条龙，等孩子睡了才捞着歇会儿，自由时间真不容易，当妈后的放松时刻都带着成就感的
2025-10-24 05:10:36 · 来自广州
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一一馅妈妈
1岁9个月21天
秋季🍂“猛涨期”别错过🚩 3招帮宝宝身高脑力快人一步💪为宝宝起跑线添砖加瓦的时候到了😘 秋高气爽，宝宝食欲变好、活动量增加，正是一年中生长发育的“黄金窗口期”，做好这3点，精准助力娃的成长冲刺～ 1️⃣营养精准补：踩中“发育关键营养” 秋季骨骼发育加速，需重点补钙+促进钙吸收的活性成分，避免因缺钙影响身高；大脑认知发展也进入关键期，DHA不能断，助力宝宝反应更灵敏。日常除了给娃吃深海鱼、豆腐、蛋黄，更要补齐饮食缺口，避免挑食导致营养失衡。不挑食 2️⃣户外多运动：激活骨骼生长动力 每天保证1到2小时户外活动，比如追跑、玩滑梯、骑平衡车，既能通过肢体伸展刺激骨骼生长，又能晒到温和阳光（帮助身体合成维生素D，促进钙利用）。运动后宝宝睡眠更香，而优质睡眠正是生长激素分泌的“黄金时段” 3️⃣睡眠严把关：守住生长激素分泌高峰 生长激素在夜间10点后进入分泌高峰，1-2岁11到14小时；3-6岁宝宝需保证每天10-11小时睡眠，晚上8点半前启动哄睡流程，睡前别玩电子产品、别吃太饱，用绘本、轻拍等方式帮娃进入深睡眠，让“长高动力”不打折扣 。 💡秋季宝宝发育快，但也容易受温差影响，容易着凉生病，为了减少生病困扰，各位爸妈们也要关注温差变化注意⚠️给宝宝适量增减衣物鞋袜🧦，宝宝👶🏻吃饭慢，关注宝宝饭菜冷暖，呵护宝宝肠胃，适量给宝宝补充营养，全方位守护宝宝秋季猛长期
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111李桃子的十
1岁11天
#妈妈初乳 优博瑞霖#😎上个月带娃去体检，医生说娃的自护力指标超棒！隔壁床的小朋友感冒咳嗽了半个月，我家娃却全程活蹦乱跳的。😆回家翻了下奶粉的配料表，发现他喝的奶粉里有 90%的乳清蛋白，还有专利配方模拟母乳结构呢。🤔最近看到出了新款，想知道鲜奶一次成粉的技术和之前的工艺是不是不一样？新版本的免疫球蛋白含量有没有提高呢？🧐 #优博瑞霂解密初哺营养！
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妈妈网_za49ja
1岁11个月15天
现在因为出轨离婚的，好像没有以前那么常见了哎。现在大家离婚的原因五花八门，感情不合啦、经济压力大啦、性格合不来等等，成了离婚的主力军。以前吧，总听说因为“小三”离婚的，现在这种情况反而少了，这是为啥呢？ 首先啊，现代人对婚姻质量要求更高了，不再像以前那样凑合过。婚姻要是不幸福，很多人更愿意好聚好散，毕竟婚姻出问题往往是两个人都有责任，单纯怪第三者，真的不太明智。 其次呢，女性经济独立了，更有底气。现在的女性大多都有自己的工作和收入，不靠婚姻也能过得很好。遇到问题，她们更倾向于直接解决，而不是找第三者来逃避。 再者，社交方式也变了。虽然现在社交软件多，认识新朋友更容易，但大家也更有边界感，更懂得保护自己的隐私。很多人会先处理好现有的关系，再考虑开始新的感情。 最后，社会观念也在进步。大家对离婚的包容度更高了，不再觉得离婚就是人生失败。与其在一段不幸的婚姻里互相折磨，更多人选择体面地分开。 婚姻啊，就像两个人一起开公司，得一起努力经营。有问题及时沟通，实在过不下去就友好分手，这才是成熟的处理方式。与其纠结有没有第三者，不如多想想婚姻本身哪里出了问题。毕竟，幸福的婚姻，从来不是靠防第三者就能得到的，而是靠两个人一起用心经营哦。
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许大慢
1岁9个月17天
秋冬宝宝OOTD｜要轻薄要保暖还要不束缚我家宝宝1岁9个月了，正是好动爱玩的时候。秋冬为了保暖难免会穿的厚一点，奶奶做的棉袄行动起来不方便，样式也比较土气。 既能满足审美需求又安全还能陪伴孩子成长的育儿好物是我的首选。 最近入手了这个迷你巴拉【真心绒羽绒连体衣】，对我这种懒妈来说太友好了。省去搭配烦恼，穿上之后里面只需要搭一件厚内衣就够了，小身子一直都是暖烘烘的。 而且像这种大品牌，版型做的都很好，防风裆底，这个立体插片式的设计是有专利的，不仅换尿不湿的时候方便，也不会束缚宝宝的行动。 它家羽绒是经过30道清洁工艺的，清洁度高达1000mm（国标≥500mm），不怕残留杂质刺激皮肤，也不会呼吸道敏感，给宝宝穿真的很放心～ 保暖又不厚重，冬天出门玩，随便跑跳爬走也不束缚🥳。
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姐姐夫sea
1岁6个月29天
最近带娃可真是累得够呛！有回孩子突然闹肚子，一天拉了六七次稀粑粑，整个人蔫了吧唧的。一开始以为是吃坏了东西，结果看了医生才知道是病毒性腹泻闹的乳糖不耐受。医生让先别喝普通奶粉了，换成无乳糖的特殊配方奶，这才知道还有专门针对腹泻的奶粉。后来一查资料，发现安儿宁能恩就是专门为这种情况设计的，里面的核苷酸和锌能帮肠道修复。现在家里都备着这奶粉，孩子一拉肚子，直接换这个，三天左右就能看到明显好转，这种科学配方真是太管用了！
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heromina
1岁5个月1天
🍁 丽思10月限定下午茶！杜鹃带来秋日密语 姐妹们！周末偶尔忘崽一下，和闺蜜约了丽思卡尔顿酒店和WEDGWOOD联名的 秋日密语·杜鹃茶叙 下午茶，真的美到词穷了！ 一进珍珠酒廊就被米色的温柔色调包围，桌上WEDGWOOD的杜鹃花鸟骨瓷盘像从19世纪油画里端出来的！每款点心都坐在古董级瓷器上——司康饼配clotted cream的温润，慕斯蛋糕上浮雕般的花瓣纹理，连水果塔的糖霜都闪着珍珠光泽✨ 这一期下午茶的灵感来自WEDGWOOD的东方杜鹃图案，喝一口桂花味的卡布奇诺真是把秋天捧在手心啦🍂 这套联名只做到10月31日！手慢无了啊啊～建议提前📞订位，快拉上闺蜜来当半天英伦小姐🙋‍♀️
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晚星成长日记
1岁3个月24天
奶量够但不长肉？这罐高乳清蛋白的奶粉让瘦宝逆袭成小圆脸 我家娃，从小就是小区里出了名的"苗条担当"，奶量也不差，经常抱着奶瓶吨吨吨喝半天，但体重秤上的数字却一动不动…😭换过两款奶粉都不理想——要么喝完拉奶瓣，要么光喝不长肉，急得我天天研究奶粉配方表！ 其实最早注意到优博瑞霂，是在妈妈网上刷到好多宝妈做醋酸实验（就是模拟宝宝胃酸环境测试奶粉消化情况）。高乳清蛋白的奶粉溶解得特别细腻，完全没有渣渣，而普通奶粉会结块！查了资料才知道，乳清蛋白分子比酪蛋白小20倍，而优博瑞霂的乳清蛋白含量超90%，还做到9:1黄金配比（国家专利配方）！就像把营养切成“小分子碎块”，宝宝肠胃吸收起来毫无压力，难怪实验里它能“丝滑过关”，这才是“喝进去能长肉”的核心逻辑啊～冲着这点，我这个科学育儿党果断下单！ ✔️肠胃救星实锤了：高乳清蛋白的20倍小分子+2倍合成率+100亿母源双益组合，娃喝了肚肚居然不鼓包了！之前喝别的奶粉总胀气，现在噗噗顺畅定点开大太省心 ✔️自护力buff叠满：14种免疫活性因子+5种核苷酸，换季时别家宝宝咳咳咳，我家崽照样蹦跶着去抢滑梯🛝 ✔️DHA和ARA是1:1.2黄金配比，娃最近疯狂学说话，整天"妈妈""汪汪"轰炸我🧠 最让我惊喜的是‼️喝到第三罐时，突然发现抱娃胳膊开始酸了（以前可是轻松单手扛娃）！上称一量居然重了快2斤，现在出门总被问"喂的什么奶粉"，连儿保医生都说生长曲线漂亮~ 当妈后才懂，选奶粉真的要选高乳清蛋白的，90%超高含量更是yyds！如果你家也有个喝奶不长肉的"小竹竿"，真的可以试试这罐，说不定下次体检就会被夸"养得太好啦"~
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七七浓娃so
1岁10个月23天
孕期穿搭省钱攻略：这几件单品最实用作为二胎妈妈，分享我的孕期穿衣心得：打底裤选高腰托腹款，我从孕早期穿到生。买过几十到两百的，发现百元左右的性价比最高，不起球不勒肚。外套要买oversize款：我直接穿老公的棉衣，省下买孕妇外套的钱。冷天里面穿薄开衫，热了单穿也好看。连衣裙最实用：宽松的针织裙可以从孕早期穿到产后，去年买的洗洗还能穿。鞋子选软底：我整个孕期都穿洞洞鞋，轻便防滑还不怕水肿。省钱技巧：①利用原有的大码衣服②买基础款避免季节限制③鲨鱼裤产后也能当打底裤穿注意：孕晚期肚子长得快，不要囤太多相同尺码的衣服。我孕6月买的裙子到8月就穿不下了，建议按月龄分批买。
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万年难得任文君
1岁4个月28天
乳铁蛋白的好处，等娃上了幼儿园我才悟了❗ 自从去年送杏仁儿去了幼儿园开始 一到秋冬天简直就成了我的噩梦😥 幼儿园小朋友们交叉感染简直防不胜防 去年一整个冬天都在反反复复的生病吃药😷 后来朋友跟我说要不给杏仁儿补补乳铁蛋白呢❓ 其实我也考虑过，但网上评价褒贬不一，我也纠结了好久好久…… 后来我才明白原来乳铁蛋白真的不是智商税❗ 它就像给宝宝自护力悄悄加了个buff一样，尤其在刚入园这种易感期❗ 当然，选对产品也很关键 也是做了很多功课后才选了优赋乳铁蛋白😎 它家是专注高端营养的专业品牌，所以说无论是口碑还是认证都很靠谱👍🏻 主要是性价比很高，一盒还不过百🥳 它每100g里就含🈶1430mg乳铁蛋白 纯度高达95% 再配合冷冻干燥技术活性保留得特别好 比普通乳铁蛋白量更多也更给力 并且它不是单一配方 每100g中还有3500mg的免疫球蛋白跟黄金配比的牛初乳😎 可以说给宝宝的自护力又额外上了双重加固🤝🏻 另外还搭配了有2500多年历史的接骨木莓，富含维C和抗氧化成分，一袋就有6重科学配方，可以说真正做到了全方位的守护🛡️ 一天一袋，温水一冲就可以，或者加到奶或者粥里面，淡淡的奶香味，杏仁儿超爱喝～ 并且还是独立的小包装设计，平时出门携带也方便❤️ 姐妹们，乳铁蛋白真的不是智商税❗ 如果你家也有刚入园的宝宝，真的可以试试它🥰 这个冬天争取月月全勤💯
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青春文雅556690
1岁3个月26天
孕期体重增长多少才算正常？ 最近看到很多孕妈都在讨论体重增长的问题，我自己也胖了16斤，但医生说我控制得还不错。有的姐妹说自己一个月没长体重了，有的说胖了30斤，还有的说胖了50多斤。到底孕期体重增长多少才算正常呢？我第一胎胖了50多斤，生完一个月就瘦了30斤，现在这胎特别注意控制，但还是很担心。
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乐乐好快乐耶
1岁11个月10天
小小“交警”的快乐骑行😈看这小小“交警”，骑着专属“警用摩托”，在小区道路上超有范儿～手里还攥着心爱的小零食，骑行快乐直接拉满，这威风劲儿，仿佛下一秒就要去“巡逻”啦～
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昱婵女儿w
1岁4个月19天
怀孕后特别馋柿子饼，到底能不能吃？ 这两天突然特别馋柿子饼，馋得半夜刷购物软件！但听说孕期吃柿子容易便秘，又怕对宝宝不好。昨天偷偷吃了半个，结果吐得昏天黑地，现在看到柿饼包装袋都反胃。婆婆说她们当年怀孕啥都吃，现在医生又说要忌口，到底该听谁的？现在看到水果店红彤彤的柿子都快走不动路了...
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阿卜卜娘爱家
1岁7个月8天
孕期胎动频繁正常吗？ 我现在孕晚期，宝宝动得特别厉害，有时候都能看到肚子鼓起来。有的姐妹说胎动温柔，有的说胎动剧烈，到底什么样的胎动才是正常的？我一胎的时候胎动就很温柔，这胎特别活跃，有时候踢得我疼。医生说这是正常的，但还是很担心，特别是晚上动得厉害的时候，根本睡不着。
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黄瘦瘦swag
1岁1个月5天
7层净化的EDI纯水配方，8大0添加。弱酸无敏 还添了燕麦提取物，新生儿擦手口、擦屁屁都放心。现在妈咪包、婴儿车各塞一包，走哪揣哪 以前带10抽装总担心不够用，带大包又占满妈咪包 这款20抽厚实度和性价比都没得挑。和大包的湿纸巾纸张对比没什么区别！
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enadoreu珠玉Yooni
1岁10个月9天
孕期到底要不要用妊娠油？亲身试验三种产品对比 从怀孕12周就开始纠结要不要涂妊娠油，现在26周已经用完三瓶了！最开始买的袋鼠妈妈涂完黏糊糊的，后来换了福来油搭配大白罐，意外发现皮肤没那么痒了。昨晚发现肚皮下方冒出两条浅浅的红纹，吓得我赶紧又厚涂一层。老公说我这是心理作用，但每次涂完确实舒服很多。姐妹们你们都是从几个月开始长的纹？我现在每天涂油就像做功课一样认真...
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后悔没早发现！1岁娃洗澡不哭闹，全靠这台“解放双手”神器 作为一个刚把娃带到1岁的宝妈，太懂给娃洗澡的“血泪史”了！前几个月每次洗澡，我都得一手死死托着娃的屁股，一手飞快搓洗，腰弯得像被按了“折叠键”，洗一次像搬了次家，浑身酸痛不说，还总怕手滑没扶住。试过坐式浴盆，娃大了根本坐不住，蹬腿扑腾溅得满地水，最后还是得弯腰扶着，累得直叹气。直到被闺蜜安利了这款站立式洗澡神器，才发现带娃洗澡居然能这么轻松！ 首先是安全，毕竟是给娃用的，安全永远排第一。这款章鱼爪防滑设计，牢牢吸地，我家娃1岁多20斤，在上面蹦跶都纹丝不动，完全不用担心侧翻，给娃用着特别放心。 现在每次洗澡，娃自己扶着扶手站得稳稳的，还会伸手玩上边的小鸭子，我一边洗一边跟他互动，再也不是之前的“紧张大战”。真心劝新手爸妈，带娃已经够累了，能解放双手、护好腰的好物，千万别犹豫。这款站立洗澡神器，不仅让洗澡变轻松，还能让亲子时光更惬意，闭眼入不踩坑！
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杨杨小时候mama
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enadoreu珠玉Yooni
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小宝妈呀zz
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NT检查全攻略｜附真实检查单图片刚做完NT来分享经验：最佳时间是11-13周+6天，我去的医院允许老公一起进B超室宝宝不配合时：吃零食+走动+和宝宝说话（我做了两次才成功）记得要检查报告上的宝宝图片！我的就没给打印，只能手机拍屏幕附图是我的NT报告和宝宝第一张"证件照"，医生说数值1.2mm是正常的～
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1岁10个月1天
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