卵巢年轻的7个点，宝们，自查一下~~姐妹们自查一下，卵巢年轻的7个点。[勾引R][勾引R] 卵巢是根，年轻与否、衰老的速度，都与卵巢密不可分~ 有些人明明年纪很大，但依然显得很年轻，实际上就是她的卵巢功能是年轻的。 宝，自查一下，看看自己的卵巢是否年轻……[仙女R][仙女R] 如果你有以下7个症状，判断下是否是自己的卵巢功能变弱，影响了身体的整体状态。 1、情绪变化 出现情绪不稳定，暴躁易怒…… 易怒无常等是人体激素水平变化导致的，如果经常性情绪不稳定，就要关注下卵巢了。 2、皮肤变化 如果近期皮肤变得容易长痘、干燥 失去了以往的光泽，出现黄褐斑等衰老特征，可能也代表咱们的卵巢在慢慢衰老…… 3、女性特性 如果出现乳房松软、萎缩、下垂、白带减少，月经量减少等症状 这些可能都是卵巢的原因哦…… 4、不育不孕 卵巢早衰的朋友，可能会出现原发性或者继发性不孕不育。 这个问题，就要去寻找专业的白衣朋友们了。 5、眼睛干涩 是体内激素水平不足所致。检查下看看是不是卵巢衰老引起的…… 6、月经周期 以往月经周期30天左右，但持续一段时间缩短至25天甚至更短 这是卵巢中卵泡生长速度提升，老化加速的表现。 7、更年期症状 如果出现心悸、潮热出汗、失眠多梦，健忘、多疑等类更年期症状 可能也是卵巢储备功能下降的表现。 对于卵巢，姐妹们，还是要细心的呵护与保养 毕竟一旦卵巢开始衰老，我们的身体就会可能呈现加速变老的状态~~ [玫瑰R]卵巢早衰可以通过饮食结构来调整 1、富含维C和维E的食物 2、富含叶酸的食物 3、高钙饮食 4、富含胡萝卜素的食物 [玫瑰R]健康生活方式 戒烟限酒，远离二手烟 避免熬夜适量运动（卵巢喜欢的小动作） 卵巢早衰如果较严重的话，这个时候可能就需要寻求专业的人士来获得帮助了，毕竟卵巢早衰这个问题还是要重视哦！