孕晚期保暖小妙招，老寒腿妈妈亲测有效
最近天冷发现孕晚期特别容易腿脚冰凉，尤其是有老寒腿的姐妹更遭罪。分享几个我的保暖方法：
- 穿长筒棉袜睡觉，选孕妇专用的宽松款不会勒脚踝
- 用艾草包热敷膝盖（注意温度不要太高，时间控制在15分钟内）
- 泡脚水温38-40度，加两片生姜
避坑提醒：电热毯不建议整夜使用，局部热敷更安全。如果关节疼痛加重要及时就医。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(3)
黄家小千金
好的，原来还可以这样啦
2025-10-24 23:40:44 · 来自三亚市
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柒宝妈妈
我该说的这个太实用了吧哈哈
2025-10-24 23:39:26 · 来自吉安市
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baby宝贝小橙子
你说的电热毯避坑提醒太及时了，我之前还想着晚上开着电热毯睡呢，现在想想确实不安全。局部热敷用艾草包，这法子好，既暖和又避免了一整晚加热的风险，真聪明
2025-10-24 23:27:17 · 来自广州
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