孕期饮食禁忌注意事项

怀孕后特别馋咖啡、柿子，但要注意：

1. 咖啡因每天不超过200mg（约1杯中杯美式）
2. 硬柿子可以少量吃，软柿子易引起腹胀
3. 龙眼等热性水果要控制量，容易上火
4. 生鱼片、溏心蛋等生食坚决不能吃

最让我纠结的是维生素E胶囊，产检医生说：

• 备孕时买的普通VE不能继续吃
• 需要换成孕妇专用营养剂
• 任何保健品都要先问产检医生

用药前务必咨询医生！有些诊所为了赚钱会说孕妇什么都能吃，千万要警惕。我就遇到过开含当归成分的补血药，其实孕妇禁用。