作为过来人，深知孕四月运动选择有多难🤔 既盼着运动助力顺产，又担心动作不当殃及宝宝。我曾跟着视频做孕妇瑜伽，结果稍微拉伸，肚子就有紧绷感，吓得赶紧停下。后来发现，散步才是yyds！昨天傍晚，我慢悠悠绕小区走了半小时，晚风拂面，心情都变好了。医生也认可这种方式，说对孕妈和宝宝都好。孕四月的姐妹们，都爱做啥运动呀🧐
备孕运动技巧
来自沈阳市
热门评论(5)
云尚201516
我孕期也散步，还会做简单伸展
2025-10-25 17:44:21 · 来自广州
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我是oh108  回复 云尚201516 ： 那看来得小心点，下次试试
girl雪精灵儿  回复 我是oh108 ： 我试过，确实要注意力度
云尚201516  回复 我是oh108 ： 动作轻就没事呀，你没试过？
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