孕期情绪管理妙招

孕激素作祟时真的控制不住！我的发泄方法：

  • 写孕期日记：把对老公的不满全写下来
  • 看萌宠视频：熊猫七仔是我的快乐源泉
  • 做手工：参加医院孕妇学校的贴画课超解压

实测有效的沟通技巧：① 直接说"我现在需要抱抱"② 让老公参与胎教③ 重要的事白天说，晚上容易情绪化

附图是我的手工课成果，贴到一半发现宝宝脸好大[破涕为笑]

孕期不适应对
来自榆林市
热门评论(7)
清新柠檬麦麦
写孕期日记这招不错，我也试试
2025-10-25 18:45:50 · 来自广州
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woa的超级妈妈  回复 清新柠檬麦麦 ： 让老公参与胎教，他能认真配合吗？
柚子果冻1216  回复 woa的超级妈妈 ： 我参加手工课认识不少孕妈，挺好玩
清新柠檬麦麦  回复 woa的超级妈妈 ： 对我挺有用的，熊猫七仔超可爱
妈妈网_gu5jso
参加医院孕妇学校贴画课真的能解压吗，会不会做不好更心烦呢？
2025-10-25 18:42:54 · 来自广州
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06美丽婷婷
实测有效的沟通技巧也太实用了！直接表达需求，让对方知道你的感受，还让老公参与胎教，增进亲子感情。晚上情绪化时不说重要事，这招我得记下来！
2025-10-25 18:38:41 · 来自广州
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