孕期宫缩与肠胃不适的区分经验

孕晚期经常分不清是真宫缩还是肠胃不舒服，我38周时半夜突然肚子疼醒，咕噜咕噜响还发紧发硬。当时纠结要不要洗头去医院，后来发现是着凉了。分享我的判断方法：

1. 真宫缩会像姨妈痛+肚子发紧发硬，疼痛有规律且越来越强
2. 肠胃问题通常伴随肠鸣音（咕噜声）或想排便感
3. 可以记录疼痛间隔，真宫缩会逐渐缩短时间

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①宫缩记录要用专业APP ②出现破水/见红要立即就医