孕期饮食与营养补充的困惑与分享 最近在孕期营养补充方面遇到了一些困惑，想和大家分享一下我的经历。 我现在15周多了，孕吐反应比之前好一些，但还是会恶心。最让我头疼的是营养补充的问题，医生建议要多吃核桃、海参这些补脑的食物，但我实在吃不下猪肝这类补铁的食物。 一胎的时候我还能强迫自己吃，现在二胎真的是一点都吃不下。听说铁蛋白低会影响胎儿发育，但又不想吃药补，更倾向于食疗。最近尝试了海参炖汤，感觉还能接受。燕窝也偶尔吃一些，就是觉得太贵了。 想问问其他孕妈都是怎么补充营养的？特别是那些和我一样有孕吐反应的姐妹，你们都是怎么克服的？