孕期肚子鼓包怎么办？16周孕妈的真实经历

15W+6突然发现肚子会鼓起硬包，分享我的应对经验：

1. 我的症状：

   • 早上侧躺醒来发现下腹鼓起鸡蛋大的硬包
   • 不痛不痒，起床活动后消失
   • 平躺时更明显，16周开始频繁出现

2. 就医建议：

   • 医生说不痛就观察（建议拍视频记录）
   • 可能是假性宫缩或宝宝**原因
   • 23周孕妈分享类似情况被诊断为正常

3. 缓解方法：

   • 改变**，从侧躺转为半坐
   • 轻轻抚摸鼓包部位
   • 避免长时间保持同一姿势

注意事项：① 如果伴随疼痛、出血要立即就医② 孕中期宫缩频繁要警惕宫颈机能不全③ 每个孕妈体质不同，我的经验仅供参考