产后脱发自救指南
生完四个月开始疯狂掉发，洗个澡能掉一大把，分享我的应对方法：
- 阿胶糕：气血虚的宝妈可以试试，半个月左右见效
- 四物汤：调理月经不调引起的脱发
- 补气血食疗：黑鱼汤、枸杞水（易上火体质要少放枸杞）
注意事项：① 每天掉十几根是正常的不用焦虑② 哺乳期会持续气血虚，断奶后可能好转③ 用药前务必咨询医生，特别是哺乳期
对我家有效的黑鱼汤做法：新鲜黑鱼+姜片炖煮2小时，每周喝3次，既能下奶又能改善脱发
来自丽水市
热门评论(2)
126晴朗er
她说的那些注意事项也很贴心，掉发十几根算正常，这让我宽心不少。哺乳期气血虚确实常见，断奶后可能会好转，这点给了我盼头。而且她特别提醒用药前咨询医生，这点特别关键。
2025-10-27 18:43:36 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
黑鱼汤能下奶还改善脱发，这做法得试试！
2025-10-27 18:43:03 · 来自广州
点赞
相关推荐
头脑空白的宝妈
6个月8天
收藏
5
点赞
妈妈网_wh0al7
6个月17天
收藏
3
点赞
笑容灿烂mmw
6个月2天
收藏
3
点赞
xi月月绿
6个月7天
收藏
2
点赞
wa葡萄小妞
6个月2天
收藏
2
点赞
NotHim
6个月12天
收藏
1
点赞
十一妈妈awesome
6个月15天
收藏
2
点赞
美丽的蓉儿
6个月1天
收藏
1
点赞
温馨如梦
6个月19天
收藏
1
点赞
兰芝娅卡t
6个月16天
收藏
1
点赞
man十二月的牛
6个月21天
收藏
5
点赞
妈妈网_80k7w8
6个月27天
收藏
5
点赞
小樱花啊啊啊啊
6个月27天
收藏
5
1
鑫宝宝宝贝乐园
6个月18天
收藏
4
点赞
伊伊妈妈我
6个月5天
收藏
评论
1
kai云朵朵
6个月20天
收藏
1
点赞
川久润润儿
6个月19天
收藏
1
点赞
活力王子e
6个月4天
收藏
1
点赞
木木喔
6个月10天
收藏
1
点赞
翩翩花影_ivy
6个月22天
收藏
1
点赞