孕期体重控制与减肥计划

怀孕后体重增长真是让人头疼的问题。我现在已经胖了22斤，目标是控制在30斤以内。看到群里好多姐妹都在讨论产后减肥计划，我也开始焦虑起来。

第一胎时我试过一个月不吃主食，瘦了15斤，结果身体发冷、经常拉肚子，后来发现这样减肥太伤身体。现在家里都不敢放零食，饿了只能喝水，希望能控制住体重增长。

群里不少姐妹说喂母乳能瘦得快，我打算生完后母乳喂养，多干点活，看能不能瘦得快些。还有姐妹推荐游泳减肥效果最好，可惜我是个旱鸭子。

大家产后准备怎么减肥呢？要不要一起建个减肥群互相监督？