从频繁夜醒到睡整觉，作为宝妈的我做了哪些努力？或许“口粮”才是被忽略的关键！ 我家宝宝8个月的时候，睡眠简直是个谜。白天吃奶像小鸟，吃几口就东张西望，我以为他不饿就算了。结果到了晚上，他就开启了“宵夜模式”，频繁醒来找奶，每次又吃不多，就像是为了接觉而吃。我那会儿还傻傻地以为，就是单纯的睡眠倒退，各种安抚技巧用了个遍，结果就是我累瘫，他也睡不好。 直到有一次儿保，我无意中和大白说起娃晚上总饿，吃得又急又多。大白一句话点醒了我：“你想想，他是不是真的饿，还是在靠吃奶来接觉？白天的奶量吃够了吗？” 是啊，如果宝宝白天没吃够，晚上就得加餐，陷入恶性循环！我下定决心，做了两个改变： 1. 规律喂养，拉长间隔： 我“狠心”把喂奶间隔调整到3-4小时，期间哼唧就陪玩、安抚，坚决不喂“零食奶”，确保每一顿都是扎实的正餐。 2. 升级口粮，选择纽婴培：在闺蜜安利下，我了解到纽婴培的湿混工艺，能很好地保留天然奶香，正好满足“美食家”宝宝的挑剔小嘴。其次它的配方特别注重消化吸收：添加新一代OPO和GOS+FOS双益生元组合，能让宝宝轻松吸收奶粉里的营养，比如钙和脂肪，同时维持肠道健康，减少胀气和便秘，让宝宝肚肚舒舒服服。 换奶后最直观的感受就是：宝宝吃奶由以前的漫不经心变得迫不及待，而且每次都是咕噜咕噜一次喝完整瓶奶。 调整了喂养节奏，再加上纽婴培的“给力”支持，他夜醒的次数逐渐减少。 从之前的一夜四五次，到两三次，再到一两次……大概坚持了一两周，某天晚上，他居然一口气睡了8个小时！我第二天早上醒来都感觉像中了彩票，激动得不敢相信！ 我这才彻底明白，宝宝的胃满足了，营养吸收够了，安全感才足，才能睡得踏实。