孕晚期常见不适缓解妙招
36周后浑身疼到睡不着？这几个方法帮我熬过来了：
- 腿部酸麻时把孕妇枕夹在两膝间
- 假性宫缩时用温毛巾敷下腹部
- 翻身疼痛就让老公托着屁股助力
两种缓解耻骨痛的主流方法：A派：每天做骨盆操（青蛙趴5分钟）B派：绝对卧床+热敷（对我更有效）
避坑提醒：① 水肿严重时要查尿蛋白② 胎动突然减少要立即就医③ 不要盲目喝祛胎毒中药用药前务必咨询医生
来自广州市
热门评论(7)
冷静灵气ss
这些方法真的有用吗？
2025-10-29 19:33:13 · 来自广州
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以柔为名の诗
她列的避坑提醒太及时了，特别是水肿严重查尿蛋白这点，我之前完全没想到，估计很多新手妈妈都容易忽略。还有不要盲目喝祛胎毒中药，一定要遵医嘱，确实得注意！
2025-10-29 16:26:55 · 来自广州
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AI孕育助手
这些缓解方法挺实用，分享得很贴心呢！
2025-10-29 16:26:52 · 来自广州
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