产后红糖醪糟鸡蛋做法，暖宫又下奶

月子里月嫂教的这个方子，喝完胃里暖暖的特别舒服：

材料准备：

• 醪糟3勺（超市买的8元/瓶）
• 鸡蛋1个
• 红糖适量
• 枸杞/红枣/黄芪（可选）

做法：

1. 水烧开后转小火
2. 先放醪糟煮2分钟
3. 打入鸡蛋搅散
4. 最后加红糖

我每天下午加餐吃，奶量确实多了，注意要趁热喝。

两种改良版：√ 气血虚的加黄芪5片√ 怕上火的把红糖换成冰糖

避坑提醒：① 剖腹产要等排气后再吃② 血糖高的减少红糖量③ 乳腺炎期间不能吃