相信很多妈妈都会在孕期就在想到底是母乳好还是奶粉好，其实不管母乳还是奶粉都是好的，最重要的是产后妈妈自己的身体健康。不管是在孕期还是已经生完宝宝的产后妈妈，记得保持心情舒畅，千万不要因为喂养方式产生焦虑情绪。 我就是从怀孕到产后都是心情挺愉快的，所以产后也没有特意吃什么下奶的东西，奶水也是足够的。第一次母乳亲喂的时候真的是一生难忘，别看宝宝刚出生小小一个，吮吸母乳的时候那个劲真的很大很大，一口下来痛到脚趾都要无处安放，那种痛真的很像突然被王八咬一口一样。刚开始每一次亲喂对我来说真的是一种煎熬，一听到宝宝哭了要喝奶了就害怕了，当时都想过放弃母乳喂养了，但是想了一下母乳的好处，就还是坚持了。体验过钻心的痛，我就下定决心找无痛母乳的方法，王天不负有心人，终于被我找到了。 那就先讲一下从开奶到无痛亲喂的过程吧，刚开始要开奶我就是用冷热敷垫，泡在开水弄热后敷在胸部，避开乳头位置就可以，也要注意不要烫到皮肤。热敷可以促进血液循环，让乳汁更好排出。冷敷的时候还可以缓解涨奶时候的不舒适感。每一次亲喂完我都会涂膜羊脂膏去保护乳头，这样可以防止乳头皲裂，它的天然羊脂成分还能有效舒缓皮肤泛红，它是天然成份，涂抹后亲喂也不需要清洗，擦去多余的就可以了。 除了用羊脂膏，我还用到了乳盾去配合母乳亲喂，用乳盾主要是因为我两边乳头条件不一样，有一边是比较短，一旦涨奶的话宝宝就很难含住，所以我就用上了乳盾。它是那种双层保护的，所以带上乳盾之后也不用担心宝宝会弄痛乳头，而且是防母乳设计，宝宝含起来也很容易接受，完全没有抗拒。 刚开始宝宝的奶量还没有上来，所以就算亲喂完还是有涨奶的感觉，我就每一次亲喂完就用一下吸奶器排空，不排空会容易堵奶。吸奶器我选择的是免手扶的，这样可以一边吸奶一边干其他东西，而且这个吸奶器有催乳模式、震动按摩模式，吸起来也没有痛感