孕期体重控制心得

孕晚期体重飙升太可怕了，我半个月就长了6斤！分享几个控制体重的经验：

1. 体重增长情况

   • 孕前90斤→产前130斤
   • 产后立即掉了10斤
   • 现在120斤→135斤（主要长在宝宝身上）

2. 控制方法

   • 32周后宝宝长得快，要控制饮食
   • 少吃甜食但实在忍不住
   • 医生建议控制但做不到[捂脸]

3. 过来人建议

   • 最后一个月少吃点，宝宝太大不好生
   • 我生7斤2两的娃差点顺转剖
   • 6斤左右的宝宝最好生

个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同。

避坑提醒：① 孕晚期不要完全不吃，宝宝需要营养② 血糖高的要特别注意控制