孕期体重控制的小烦恼
最近发现自己的体重增长有点快，半个月竟然涨了8斤！虽然知道孕期体重增加是正常的，但还是有点担心。医生建议控制饮食，特别是晚上不要吃宵夜，可是半夜总是饿得睡不着，好纠结啊！
现在每天都要称体重，看到数字上涨就焦虑。有姐妹说可以适当运动，但又怕运动过量对宝宝不好。不知道其他孕妈都是怎么控制体重的呢？求分享经验～
来自广州市
热门评论(8)
笑笑天1982
这个控制体重可不容易
2025-11-04 09:23:32 · 来自西安市
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虎宝宝6176
适当运动也是蛮不错
2025-11-04 09:17:28 · 来自苏州市
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888宝宝加油
不错啊棒棒滴啊亲亲啊
2025-11-04 09:16:41 · 来自淄博市
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冰霜女妖灵儿
适当运动的话，一般做哪种运动比较安全又能控制体重呢？
2025-11-02 17:10:05 · 来自广州
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张张吖美丽q
适当运动其实是有好处的，只要不是剧烈运动，像散散步、做做孕妇瑜伽啥的，不仅能帮助控制体重，对以后顺产也有帮助呢，不过得注意别太累着自己和宝宝
2025-11-02 17:06:05 · 来自广州
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